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嬰幼兒的分離焦慮症(附圖)

你的寶寶黏著你不放嗎?當你去洗澡或是上個廁所,

他就開始放聲大哭,哭得你手忙腳亂,趕緊加快手邊的工作,

回到他的身邊,

你知道寶寶為什麼離不開你嗎?

五六個月大的寶寶,逐漸與母親建立依附關係,只要媽媽離開身邊,他就會感到焦慮和恐懼,這是寶寶“分離焦慮症”的表現,能不能順利地度過危機關鍵在於媽媽如何處理!

為什麼有分離焦慮症

三四個月大的寶寶,已經能夠區別熟人與陌生人的不同。進而對陌生人產生恐懼及逃避的反應。等到寶寶長到五六個月大的時候,會認定一個特定的物件,與他產生密切的依附關係,這個物件通常是與寶寶最親密的媽媽。他的眼睛會一再地搜索媽媽,看到時,就會高興得手舞足蹈,但只要媽媽一離開,寶寶就會出現害怕和哭泣的行為。郭雲鼎表示,這是分離焦慮症的表現,主要是與寶寶的認知能力有關。

一般成人具有物體恒存的概念,但是寶寶卻還沒有發展出來,在他的認知裡,物體離開久了就等於是完全消失,他必須感覺到物體或是人的存在,才能安心。

根據學者研究,3個月大的嬰兒,能夠辨認養育者與其他人的不同,之後7個月,逐漸依戀養育者,這是嬰幼兒安全感的來源。

2歲後症狀會逐漸減輕

在這個時期,父母要儘量讓寶寶感受到爸媽的愛,滿足他對安全感的需求,等到大概兩歲以後,寶寶的分離焦慮就會逐漸減輕,借著探索環境的方式發展自我獨立的能力,直到寶寶3歲時,開始和其他人互動,分離焦慮症的情形也就逐漸地消失了。但是,孩子入學以後,環境改變,可能又引發他另一波的分離焦慮症。

可能影響日後行為發展

3個月大的嬰兒,只能夠表現愉快、興奮與苦惱3種情緒;但6個月大的嬰兒,便多了懼怕、憤怒與厭惡等情緒。幼兒開始害怕陌生的人、事、物,出現與父母分離的焦慮症,但是要判斷3歲以前的幼兒,分離焦慮症的嚴重程度,是否足以影響日後行為的異常,並不容易,例如:害怕陌生人、不喜歡跟同齡孩子玩,或是對某些物體特別害怕等症狀,很容易和正常的表現融合在一起。

不過父母親還是不能掉以輕心,在這個過度期裡,如果沒有給予寶寶足夠的關懷與支持,就會造成負面的情緒發展,潛藏在孩子的個性中,也許會變得沒有自信,或是沒有勇氣面對新的事物等。

根據統計研究發現,某些問題青少年的焦慮症,

甚至可以追溯到嬰兒的首次焦慮,因此,瞭解寶寶的情緒,讓他感受到父母親的愛,寶寶的成長才會快樂又健康。

幫助寶寶度過焦慮

不只是寶寶會因為分離而感到焦慮,媽媽也一樣有這種情緒,分分秒秒為寶寶擔心、無法放手讓寶寶獨立、擔心寶寶生病而過度保護等,但如果因此造成孩子過度的依賴,反而更加重分離焦慮的症狀。因此,爸爸媽媽先調試好心態,才能協助寶寶共同度過心理危機。

1、適當的協助:對孩子害怕的某些人、事、物或情境進行知識性的教育,用漸進式的引導,協助他們認識瞭解陌生的事物,引起寶寶的好奇心,進而敢去接近或做嘗試。

2、給寶寶立即的回應及安全感:注意寶寶的一舉一動,

隨時做出回應,讓寶寶知道媽媽一直存在,沒有消失;當你在浴室洗澡,或是上廁所時,你可以將寶寶放在門口,他會先看你是不是在那邊,然後再去玩自己的遊戲,這樣來來回回地看你是否消失,直到他確認媽媽一直都在的事實之後,你就可以關上門,但記得要跟保持寶寶溝通哦!

3、在必要時堅定地離開:離開時要告訴寶寶:“媽媽等一下就回來,寶寶要等等哦!”並且一面走一面跟他說話,堅定寶寶等待的決心。

4、媽媽自己也要放鬆心情:嬰幼兒會模仿好的行為,也會模仿不好的行為,因此如果爸爸媽媽常有焦慮的情緒,久而久之,也會影響孩子跟著仿效,例如:媽媽經常擔心爸爸怎麼還沒回家?到底出了什麼事情?這種緊張的氣氛,

也容易反應在寶寶的身上,大人必須先調整自己的情緒。

重質不重量的親密關係

對於0~3歲的幼兒來說,社會心理方面的發展是不可忽略的,尤其是建立安全的依附關係,對將來的人格發展,有著重要深遠的影響。懂得寶寶的需求,讓他感受到父母的愛,即使親子相處的時間不多,也能培養寶寶健康穩定的人格。

醫學治療焦慮症

心理學家認為,父母親不必過分擔心焦慮症對孩子成年後性格的影響,目前,醫生們研究出了一些有效的治療方法:一、製造模仿情境,讓幼兒觀察他人如何成功面對焦慮的情境。二、敏感遞減法:訓練個案放鬆→鼓勵個案描述產生焦慮的情境→鼓勵個案想像過去產生焦慮的情境,由情節較輕的情境開始想像。

孩子哭了要離開嗎?

面對寶寶因為分離而害怕的哭泣,媽媽們不自禁地心生憐憫,甚至產生罪惡感,因而放棄離開的念頭,轉身回到寶寶身邊,但卻無形中讓孩子認識到用哭鬧哀憐的方式可以讓父母屈服的。這個時候媽媽就要下定決心,用堅定的語氣告訴寶寶,媽媽現在要離開,並向他保證何時會回來,幫寶寶建立起“媽媽並沒有消失”的概念,漸漸地讓他跨越這道認知的鴻溝,走出分離焦慮的恐懼。

避免錯誤的處理

一、避免將幼兒關在黑暗的場所,或施以恫嚇的手段,例如:寶寶不聽話時,威脅他說,會被魔鬼抓走,這類的話語會讓幼兒的潛意識產生幻想,加深他內心的恐懼。

二、避免強迫分離的情形發生,父母儘量不要讓寶寶跟陌生人獨處,例如:父母親臨時有事外出,把寶寶託付給隔壁的鄰居照顧時,寶寶突然被迫要和陌生人相處,自然會焦慮不安,缺乏安全感,以後寶寶會更害怕媽媽離開,黏著父母親不放。

三、有些父母親無法忍受孩子因為分離而哭鬧的狀況,以賄賂的方式轉移寶寶的注意力,但是糖果的誘惑並無法取代安全感的來源,也會造成孩子日後的依賴性更大。

四、有些媽媽趁著寶寶睡著時溜走,等他一醒來發現媽媽不見了,又開始哭,這反而增加寶寶的焦慮感,也等於傳遞給他一個訊息:“千萬不能閉上眼睛,媽媽會消失不見哦!”寶寶隨時擔心媽媽離開,變得更緊迫盯人了!

孩子哭了要離開嗎?

面對寶寶因為分離而害怕的哭泣,媽媽們不自禁地心生憐憫,甚至產生罪惡感,因而放棄離開的念頭,轉身回到寶寶身邊,但卻無形中讓孩子認識到用哭鬧哀憐的方式可以讓父母屈服的。這個時候媽媽就要下定決心,用堅定的語氣告訴寶寶,媽媽現在要離開,並向他保證何時會回來,幫寶寶建立起“媽媽並沒有消失”的概念,漸漸地讓他跨越這道認知的鴻溝,走出分離焦慮的恐懼。

避免錯誤的處理

一、避免將幼兒關在黑暗的場所,或施以恫嚇的手段,例如:寶寶不聽話時,威脅他說,會被魔鬼抓走,這類的話語會讓幼兒的潛意識產生幻想,加深他內心的恐懼。

二、避免強迫分離的情形發生,父母儘量不要讓寶寶跟陌生人獨處,例如:父母親臨時有事外出,把寶寶託付給隔壁的鄰居照顧時,寶寶突然被迫要和陌生人相處,自然會焦慮不安,缺乏安全感,以後寶寶會更害怕媽媽離開,黏著父母親不放。

三、有些父母親無法忍受孩子因為分離而哭鬧的狀況,以賄賂的方式轉移寶寶的注意力,但是糖果的誘惑並無法取代安全感的來源,也會造成孩子日後的依賴性更大。

四、有些媽媽趁著寶寶睡著時溜走,等他一醒來發現媽媽不見了,又開始哭,這反而增加寶寶的焦慮感,也等於傳遞給他一個訊息:“千萬不能閉上眼睛,媽媽會消失不見哦!”寶寶隨時擔心媽媽離開,變得更緊迫盯人了!

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