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孕期准媽媽可以吃柿子嗎?

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孕婦能吃柿子嗎?

首先可以肯定的是孕婦可以吃柿子, 但是不可以多吃。 現在簡單的把孕婦不可以多吃柿子的原因說一下。

柿子, 汁多味甘, 是一種物美價廉的水果。

柿子的營養成分

每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克, 還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等, 其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。

柿子的醫學價值

柿子性寒, 有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效, 適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症。 其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。 尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。

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柿子的蒂和葉都是中藥。 柿蒂可以降逆氣、止噁心, 治療呃逆、噯氣等。 柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用, 是民間常用的草藥。

多吃柿子的危害

柿子雖然有很好的營養及醫療作用, 它也有不足之處。 柿子有澀味, 吃多了會感到口澀舌麻, 收斂作用很強, 引起大便乾燥。 遇酸可以凝集成塊, 與蛋白質結合後產生沉澱。

因此, 吃柿子應該點到為止, 以一餐一個為宜。 所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。

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