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讓孩子不再恐懼

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每個孩子都有自己的恐懼:怕黑、怕陌生人、怕別的孩子、怕動物、怕醫生, 甚至怕鈴聲、樓梯等等。 面對這形形色色的恐懼, 家長不同的態度會導致完全不同的結果—

6歲的婷婷突然離家出走, 因為她午睡醒後, 發現家中無人, 極度害怕, 便拉開房門沖了出去;7歲的強強一看到醫生就嚇得往後跑;5歲的琳琳沒有媽媽陪伴就不肯睡覺, 她怕大灰狼……孩子們的恐懼, 總有著這樣、那樣的原因——

Case1怕黑

恐懼症狀:我8歲的女兒害怕黑暗。 天一黑, 她就要求每間房子都亮燈, 獨自在黑暗中入睡就更談不上了。

心理輔導:我想了很多辦法都不奏效,

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最後我給她講了一個有關燈的童話故事, 在故事裡, 那盞燈工作了一整夜, 太疲倦了, 再也不能給我們光明。 然後讓女兒關燈睡覺, 告訴她, 如果需要的話, 隨時給她開燈。 在最初幾夜, 她確實開過幾次燈, 之後, 開燈的次數越來越少, 並最終做到了整夜關燈安睡。

分析建議:這個母親做得完全正確。 當然, 我們也可以果斷地關掉燈, 並告訴孩子睡覺時不能開燈, 或者簡單地對她說:胡說八道, 黑暗有什麼好怕的!之後, 她也許會哭叫5天甚至10天, 最終也能安靜地在黑暗中睡覺。 但是, 這種做法對孩子心理造成的傷害是無法估量的。

Case2怕紅鼻子小丑

恐懼症狀:我那5歲的兒子本來什麼都不怕, 但4歲時的一天, 他在商場見到一個又高又大、紅鼻子、戴著金色假髮的馬戲團小丑。 他從沒見過這樣的“大怪物”, 嚇壞了, 死死抱住我, 怕得要命, 在隨後的幾天裡時常在夢中尖叫,

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最後發展到連玩具木偶也害怕。

心理輔導:為了解決這個問題, 我只好讓人當著他的面穿上小丑衣服, 戴上假鼻子, 使他明白小丑只是戴著假面具的普通人, 看起來可怕, 但並不會傷害人。 從此他不再害怕, 看見小丑還笑個不停, 甚至敢於動手去摸他的紅鼻子了。

分析建議:對於孩子來說, 不熟悉的事物如果特別大、特別花哨, 或發出特別的聲音, 他就會覺得可怕。 在家長看來, 這種恐懼可能很愚蠢, 但不能忽略不顧, 讓孩子瞭解事情的真相, 這很重要。

Case3怕妖魔鬼怪

恐懼症狀:我6歲的兒子總是一遍又一遍地向我求證:有沒有妖怪, 有沒有機器怪獸, 有沒有外星人?我一遍遍地告訴他, 沒有, 這一切都是人們想像的結果。 然而, 並不奏效。 有一次, 我們看魔幻電視片, 裡面的怪物說:“小朋友, 請給我打電話, 我的電話是……”時, 兒子振振有辭地跟我爭辯:“媽媽,

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你不是說怪獸都是想像的嗎?他們怎麼還有電話?”

心理輔導:為此, 我專門給電視臺打了電話, 讓他聽聽接電話的其實就是與我們一樣的人, 進而告訴他:怪獸的聲音是人配的, 樣子都是用電腦製作出來的。 我還領他來到黑暗中的陽臺上、床底下看個究竟, 看是不是有怪物, 還帶著他編了一個有怪物角色的童話, 並且畫出了他想像中怪物的樣子。 至此, 他終於明白了什麼是想像, 不再害怕所謂怪物, 還經常給小夥伴們講解想像與現實的區別。

分析建議:兒童到6歲左右, 想像力很生動, 這對他們的智力發育十分有益。 但與此同時, 各種幻想中的"妖魔鬼怪"也會騷擾他們的心靈。 要讓這個年齡段的兒童分清什麼是真實的, 什麼是想像的, 並非易事。 但如果能讓他們分辨清楚, 那麼恐懼也就不存在了。

Case4怕看醫生

恐懼症狀:我兒子一直非常害怕醫生, 看到醫生的白大褂,就會嚇得躲藏起來,甚至發抖。

心理輔導:經過專家的提醒,我不再在他犯錯時,拿“感冒”和“打針”嚇他,並且開始頻繁地與他交換角色做“醫生和病人”的遊戲,讓他體會在醫生的幫助下,病人症狀的改善,甚至讓他瞭解沒有醫生的幫助,病人有可能死去這個客觀事實。在遊戲當中,我們互相做檢查,互相“打針”,誇獎著彼此的進步與勇敢。一段時間後,他終於能配合著看醫生了,在打針時雖然有些猶豫,卻能像個男子漢一樣不哭不叫了。

分析建議:孩子恐懼看醫生的原因很可能與大人的態度有關。仔細想想,您是不是對孩子生病、看醫生和打針表現出特別的憂慮?這些就是孩子恐懼看醫生的源頭。

Case5怕見生人

恐懼症狀:兒子從一歲起,就害怕見生人。我以為他只是性格內向,長大後就好了。但令人不安的是,10歲後,他仍然躲避生人,拒絕與生人交談。請教專家後,我意識到孩子得了輕微的社交恐懼症。

心理輔導:為了幫助孩子,我開始有意識地把他帶到一些社交場合,並且引導他與別的孩子相比,讓他發現自己並不比別的孩子差,培養他的自信心。當然,開始時有一些失敗的經歷,所幸的是,我和他都堅持下來了。經過一步一個腳印的訓練,他從在生人面前不敢抬頭,終於進步到了敢於上臺演講。

分析建議:孩子一歲以後就應該習慣于見生人並接受撫愛;特別是七歲以後,讓孩子毫無拘束地與生人見面,要比讓他安靜地呆在房間裡好得多,這位媽媽在孩子小時候忽視了這一點,所幸的是,她後來終於醒悟了。

孩子的恐懼是正常的,幾乎每個孩子都有自己的恐懼,家長不要過分著急。正確的態度是,用愛和耐心引導他,幫助他理性地克服恐懼,千萬不要強迫或粗暴地對待他!沒有被孩子自然、理性地克服的恐懼,或者說不是家長用關心和愛來幫他克服的恐懼,會深入到他的內心,短期內您也許感覺不到,多年後的某一天,或許它就會像火山一樣爆發,流出的熔岩也許會毀壞家長和孩子的生活。

孩子恐懼,源在家長

家長首先應該學會克服自己的恐

懼。家長把恐懼“傳染”給孩子的情況,比我們預想的要多得多。家長們應該更自信地對待孩子,無憂無慮地同他們玩耍、嬉笑。家長的參與、給孩子的安全感,足以讓他驅逐一切恐懼。

在同孩子的交往中,努力地把

“害怕”這個詞從詞彙表中清除出去!親愛的家長,請回憶一下您在過去對孩子所說的話,您多少次不由自主地說到“害怕”這個詞,要知道,這麼說時,您其時是在“恐嚇”自己的孩子。

當孩子表現出恐懼時,家長應該

表現出同情,而不是欣賞。請反省一下您過去的行為,當孩子被您嚇得發抖時,您是否露出過欣賞或滿足的神情?

家長不要過分地講一些令人恐懼

的故事。對於孩子來說,就算沒有這些可怕的故事,生活中的恐懼也已經足夠多了。

● 看到醫生的白大褂,就會嚇得躲藏起來,甚至發抖。

心理輔導:經過專家的提醒,我不再在他犯錯時,拿“感冒”和“打針”嚇他,並且開始頻繁地與他交換角色做“醫生和病人”的遊戲,讓他體會在醫生的幫助下,病人症狀的改善,甚至讓他瞭解沒有醫生的幫助,病人有可能死去這個客觀事實。在遊戲當中,我們互相做檢查,互相“打針”,誇獎著彼此的進步與勇敢。一段時間後,他終於能配合著看醫生了,在打針時雖然有些猶豫,卻能像個男子漢一樣不哭不叫了。

分析建議:孩子恐懼看醫生的原因很可能與大人的態度有關。仔細想想,您是不是對孩子生病、看醫生和打針表現出特別的憂慮?這些就是孩子恐懼看醫生的源頭。

Case5怕見生人

恐懼症狀:兒子從一歲起,就害怕見生人。我以為他只是性格內向,長大後就好了。但令人不安的是,10歲後,他仍然躲避生人,拒絕與生人交談。請教專家後,我意識到孩子得了輕微的社交恐懼症。

心理輔導:為了幫助孩子,我開始有意識地把他帶到一些社交場合,並且引導他與別的孩子相比,讓他發現自己並不比別的孩子差,培養他的自信心。當然,開始時有一些失敗的經歷,所幸的是,我和他都堅持下來了。經過一步一個腳印的訓練,他從在生人面前不敢抬頭,終於進步到了敢於上臺演講。

分析建議:孩子一歲以後就應該習慣于見生人並接受撫愛;特別是七歲以後,讓孩子毫無拘束地與生人見面,要比讓他安靜地呆在房間裡好得多,這位媽媽在孩子小時候忽視了這一點,所幸的是,她後來終於醒悟了。

孩子的恐懼是正常的,幾乎每個孩子都有自己的恐懼,家長不要過分著急。正確的態度是,用愛和耐心引導他,幫助他理性地克服恐懼,千萬不要強迫或粗暴地對待他!沒有被孩子自然、理性地克服的恐懼,或者說不是家長用關心和愛來幫他克服的恐懼,會深入到他的內心,短期內您也許感覺不到,多年後的某一天,或許它就會像火山一樣爆發,流出的熔岩也許會毀壞家長和孩子的生活。

孩子恐懼,源在家長

家長首先應該學會克服自己的恐

懼。家長把恐懼“傳染”給孩子的情況,比我們預想的要多得多。家長們應該更自信地對待孩子,無憂無慮地同他們玩耍、嬉笑。家長的參與、給孩子的安全感,足以讓他驅逐一切恐懼。

在同孩子的交往中,努力地把

“害怕”這個詞從詞彙表中清除出去!親愛的家長,請回憶一下您在過去對孩子所說的話,您多少次不由自主地說到“害怕”這個詞,要知道,這麼說時,您其時是在“恐嚇”自己的孩子。

當孩子表現出恐懼時,家長應該

表現出同情,而不是欣賞。請反省一下您過去的行為,當孩子被您嚇得發抖時,您是否露出過欣賞或滿足的神情?

家長不要過分地講一些令人恐懼

的故事。對於孩子來說,就算沒有這些可怕的故事,生活中的恐懼也已經足夠多了。

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