首頁 搜索 分類

孕晚期謹防妊娠中毒症

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

妊娠第七個月

保證充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會不斷產生促進胎兒生長的荷爾蒙。食物的質比量重要,宜多供給動物性食品和豆類食品。提倡食物的多樣化。要學會腹式呼吸,它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。

正確的姿勢是:背後靠一小靠墊,把膝蓋伸直,全身放鬆,把手輕輕放在肚子上。然後開始做腹式呼吸,用鼻子吸氣,直到肚子膨脹起來;吐氣時,把嘴縮小,慢慢地、有力地堅持到最後,將身體內的空氣全部吐出注意吐氣的時候要比吸氣的時候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。此期的胎教應繼續給胎兒聽音樂。此外,撫摩你的腹部也是很好的胎教方法。撫摩的動作有摸、搖、搓或輕輕拍等,一天3至4次,當能摸出胎頭、背部及四肢時,可進行輕輕拍摸。在撫摩的同時,與胎兒對話,對胎兒更有好處。父親也應參與對胎兒的撫摩和對話。要進行乳房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫,睡覺時,最好把腳稍微墊高一些。

妊娠第八個月

到了孕晚期,謹防妊娠中毒症。妊娠中毒症的主要表現有:浮腫、蛋白尿、高血壓。控制體重,保持營養平衡和足夠的睡眠是預防該症的有效措施。可以利用胎動對寶寶進行家庭監護。每天早中晚各測一小時,三次數位相加乘以四即為十二小時的胎動數。正常30~100次之間。如胎動每小時低於3次或比前一天下降一半以上,說明胎兒在宮內有缺氧現象,應到醫院急診。為了防止以後哺乳時發生乳頭皸裂,經常擦洗乳頭,然後塗一些油脂。對哺乳充滿自信的心態將是產後母乳餵養成功的基本保證。應多吃營養價值較高的蛋白質,含有礦物質和維生素的食物。要控制脂肪和澱粉類食物的攝入,以免胎兒過胖,給分娩帶來困難。腹部擦液體維生素E或油脂,以增加腹部皮膚的彈性,減少妊娠線的出現切忌慵懶,隨意打發日子。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索