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10個月的寶寶該吃些什麼飲食

9:00:燉鵪鶉蛋三個,一些桔子汁或蘋果泥;
9:00和15:00餅乾或水果。
15:00:米粉加奶粉一小碗,一些果泥;
18:00:小米粥一小碗,或一些魚泥、菜泥;
其它時間,喂母乳。儘量夜裡不給吃奶,讓他很好的睡覺,但是要有個過度階段,晚上吃主食,是應該的,最好在睡覺前吃一次奶(比如9:00左右),奶內可以少放一點米粉,或者糕乾粉,使奶稠一些,慢慢孩子夜間就不要加奶了。
附錄:希望對你有幫助吧!希望你家寶寶身體健康白白胖胖哦。。。
嬰兒0—12個月中各月應添加什麼輔食?
無論是吃母乳、吃牛奶還是混合餵養的嬰兒,隨著孩子日漸長大,僅從流質乳類中吸取營養,
是不能滿足生長發育需要的,這就需要增加輔助食品,以補充乳類食品中營養成分的不足。所加的輔助食品,要根據嬰兒的生理情況及機體需要,還要注意乳類食品中所缺乏的營養成分,選擇適合的食物,制定恰當的用量。
給嬰兒增加輔食,不僅能及時補充營養素,還可以鍛煉嬰兒的胃腸功能,培養嬰兒對各種食物的適應能力,為從乳汁過渡到以糧食為主食做好準備,不僅如此,還練習了嬰兒的咀嚼能力,助長消化功能,為斷奶打好基礎。那麼什麼時候該給嬰兒添加什麼輔食呢?
半個月:可開始添加兒童濃縮魚肝油,每天1-2滴,逐漸增至4-6滴,直接滴入口中,以補充維生素A、D,以預防佝僂病。還可在兩頓奶中間喂些溫開水、淡糖水。

1-2個月:可將新鮮水果比如桔子、番茄、蘋果、西瓜、桃子、葡萄等擠壓成汁,用開水稍加稀釋,每日喂1-2次,以補充維生素C。食用果汁後,糞便略帶綠色,父母大可不必擔心。
3個月:由於唾液分泌增加,可再添加些乳兒糕或米粉,調成糊狀,用小匙喂給嬰兒。
4個月:嬰兒從母體中帶來的鐵即將消耗盡,可吃蛋黃補充。每天一次,由1/4開始,逐漸增至吃一個蛋黃。方法是將煮熟的蛋黃壓碎,用少許奶調成糊狀,以小勺餵食。
5個月:可加些富含鐵質的食物,如蛋黃、魚泥、雞鴨血等,調入乳兒糕或米糊中,也可添加菜泥、魚肉胡蘿蔔泥、豬肉土豆泥,或把水果改為水果糊等。 
6個月:可吃爛粥、菜泥、果泥、爛面片、蒸蛋羹等,以補充蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質和少量纖維素。
還可以讓孩子自己拿著吃麵包片,練習咀嚼磨牙。
7個月:可喂些爛麵條、米粥,內放肉末、雞蛋糕、魚片、肝泥、素菜末等,可以給些磨牙床的食物,如麵包幹、烤饅頭片等,以利寶寶的乳牙萌出。
8個月:肉末、肝泥、魚泥、稀飯、餅乾、熟香蕉、豆腐、煮雞蛋、雞蛋餅、軟飯、小包子、餃子、餛飩、麵條湯、掛麵、饅頭等。
9個月:可增加肉末和豆腐乾末等。每天可吃2頓嬰兒粥替代2次哺乳,進一步為斷乳作準備。
10-12個月:可從粥、面等過渡到軟飯、饅頭等加葷菜。如果母乳餵養,可考慮斷奶。添加輔食時,最初要少量,一個星期後逐漸增加。
添加輔食還應注意以下幾個問題:
1、輔食要一樣一樣地增加,嬰兒適應一種食物,食後大便正常,再添加第二種新食品。

2、添加輔食要與餵奶的時間並在一起,最好在餵奶之前,因為嬰兒饑餓時,容易接受新食品。
3、嬰兒不肯吃某種食物,或食後消化不良就暫停餵食,等一些天再喂。
4、嬰兒患病時不宜添加輔助食品,以免消化不良,添加輔助食品時,還要常留心嬰兒大便情況。
5、給嬰兒添加輔助食要由少到多,由細到粗,由稀到稠、由半流體到固體,循序漸進,逐步增加,不能過急,以免造成消化不良。
6、製作輔食應選擇新鮮食物,吃多少做多少。要保餐具清潔,經常消毒。注意飲食衛生,大人不要用嘴嘗過再喂嬰兒,也不要用嘴將食物吹涼。
附錄2:
周歲以內忌食蜂蜜、優酪乳、蛋清及果凍
據國外專家報告,肉毒桿菌孢子廣泛分佈於土壤、灰法及植物表面,
蜜蜂採集的花蜜也常混有這各病原體,因而釀造的蜂蜜中含有肉毒桿菌孢子。而周歲內的寶寶腸道內正常菌群尚未建立,吃入後易引起感染,輕者中毒,出現嘔吐、腹瀉等症狀,重者可致猝死,國外已報告多例這樣的病兒。周歲以後,腸道內的有益菌(如雙岐桿菌)抑制所以食蜂蜜無妨。
優酪乳有兩大缺陷,一是含鈣少,而嬰兒的骨骼發育正需要大量鈣質;二是含有乳酸菌,其可抑制腸道貌岸然內有益菌而打破菌群平衡,誘發腹瀉。
蛋清含有大量小分子蛋白質,易滲入寶寶血液中引起過敏瓜在,所以吃蛋黃為佳。而周歲以後耐受力增強,蛋黃與蛋清就都可能吃了。
至於果凍,由於滑軟而彈性,易破碎,不易溶化,
誤入氣管後易堵塞氣道而致窒息,且不易取出,危及寶寶性命。故給寶寶吃果凍要千萬小心,太小的寶寶更易出事,最好遠離果凍。
牛羊奶、豆腐、肝沫、肉沫、爛米粥、麵湯、菜沫湯、胡蘿蔔水、番茄水、水果汁等。
我家也有個10個月的寶寶,我把我家寶寶一天的飲食寫出來,給你一點參考。早上6:30分左右:醒來就喝150ML牛奶;8:30分左右:稀飯一碗加雞蛋黃一隻;10:00左右:吃一點水果泥(用小鐵勺子摳)或者用沖劑沖60ML左右的水;中午12:00左右:用蔬菜切細後用排骨湯煮爛和一碗排骨粥或魚粥混在一起吃;下午16:00左右:也是一碗排骨粥或魚粥加蔬菜泥,然後再加一點水果;晚上18:00左右也是排骨粥或魚粥加蔬菜泥,再加一點水;晚上23:00左右:牛奶200ML;4:00左右,牛奶100ML左右。每天基本上都是很有規律,零食也吃得比較少,我家寶寶也長得胖乎乎的,很討人喜歡。
水果、米飯煮到鬆軟、蛋、魚、肉末、牛肉末、菜湯
零食也吃得比較少,我家寶寶也長得胖乎乎的,很討人喜歡。
水果、米飯煮到鬆軟、蛋、魚、肉末、牛肉末、菜湯
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