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10個月的寶寶該吃些什麼飲食

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9:00:燉鵪鶉蛋三個, 一些桔子汁或蘋果泥;
9:00和15:00餅乾或水果。
15:00:米粉加奶粉一小碗, 一些果泥;
18:00:小米粥一小碗, 或一些魚泥、菜泥;
其它時間, 喂母乳。 儘量夜裡不給吃奶, 讓他很好的睡覺, 但是要有個過度階段, 晚上吃主食, 是應該的, 最好在睡覺前吃一次奶(比如9:00左右), 奶內可以少放一點米粉, 或者糕乾粉, 使奶稠一些, 慢慢孩子夜間就不要加奶了。
附錄:希望對你有幫助吧!希望你家寶寶身體健康白白胖胖哦。 。 。
嬰兒0—12個月中各月應添加什麼輔食?
無論是吃母乳、吃牛奶還是混合餵養的嬰兒, 隨著孩子日漸長大, 僅從流質乳類中吸取營養,
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是不能滿足生長發育需要的, 這就需要增加輔助食品, 以補充乳類食品中營養成分的不足。 所加的輔助食品, 要根據嬰兒的生理情況及機體需要, 還要注意乳類食品中所缺乏的營養成分, 選擇適合的食物, 制定恰當的用量。
給嬰兒增加輔食, 不僅能及時補充營養素, 還可以鍛煉嬰兒的胃腸功能, 培養嬰兒對各種食物的適應能力, 為從乳汁過渡到以糧食為主食做好準備, 不僅如此, 還練習了嬰兒的咀嚼能力, 助長消化功能, 為斷奶打好基礎。 那麼什麼時候該給嬰兒添加什麼輔食呢?
半個月:可開始添加兒童濃縮魚肝油, 每天1-2滴, 逐漸增至4-6滴, 直接滴入口中, 以補充維生素A、D, 以預防佝僂病。 還可在兩頓奶中間喂些溫開水、淡糖水。
1-2個月:可將新鮮水果比如桔子、番茄、蘋果、西瓜、桃子、葡萄等擠壓成汁, 用開水稍加稀釋, 每日喂1-2次, 以補充維生素C。
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食用果汁後, 糞便略帶綠色, 父母大可不必擔心。
3個月:由於唾液分泌增加, 可再添加些乳兒糕或米粉, 調成糊狀, 用小匙喂給嬰兒。
4個月:嬰兒從母體中帶來的鐵即將消耗盡, 可吃蛋黃補充。 每天一次, 由1/4開始, 逐漸增至吃一個蛋黃。 方法是將煮熟的蛋黃壓碎, 用少許奶調成糊狀, 以小勺餵食。
5個月:可加些富含鐵質的食物, 如蛋黃、魚泥、雞鴨血等, 調入乳兒糕或米糊中, 也可添加菜泥、魚肉胡蘿蔔泥、豬肉土豆泥, 或把水果改為水果糊等。  
6個月:可吃爛粥、菜泥、果泥、爛面片、蒸蛋羹等, 以補充蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質和少量纖維素。 還可以讓孩子自己拿著吃麵包片, 練習咀嚼磨牙。
7個月:可喂些爛麵條、米粥, 內放肉末、雞蛋糕、魚片、肝泥、素菜末等, 可以給些磨牙床的食物, 如麵包幹、烤饅頭片等, 以利寶寶的乳牙萌出。
8個月:肉末、肝泥、魚泥、稀飯、餅乾、熟香蕉、豆腐、煮雞蛋、雞蛋餅、軟飯、小包子、餃子、餛飩、麵條湯、掛麵、饅頭等。
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9個月:可增加肉末和豆腐乾末等。 每天可吃2頓嬰兒粥替代2次哺乳, 進一步為斷乳作準備。
10-12個月:可從粥、面等過渡到軟飯、饅頭等加葷菜。 如果母乳餵養, 可考慮斷奶。 添加輔食時, 最初要少量, 一個星期後逐漸增加。
添加輔食還應注意以下幾個問題:
1、輔食要一樣一樣地增加, 嬰兒適應一種食物, 食後大便正常, 再添加第二種新食品。
2、添加輔食要與餵奶的時間並在一起, 最好在餵奶之前, 因為嬰兒饑餓時, 容易接受新食品。
3、嬰兒不肯吃某種食物, 或食後消化不良就暫停餵食, 等一些天再喂。
4、嬰兒患病時不宜添加輔助食品, 以免消化不良, 添加輔助食品時, 還要常留心嬰兒大便情況。
5、給嬰兒添加輔助食要由少到多, 由細到粗, 由稀到稠、由半流體到固體, 循序漸進, 逐步增加, 不能過急, 以免造成消化不良。
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6、製作輔食應選擇新鮮食物, 吃多少做多少。 要保餐具清潔, 經常消毒。 注意飲食衛生, 大人不要用嘴嘗過再喂嬰兒, 也不要用嘴將食物吹涼。
附錄2:
周歲以內忌食蜂蜜、優酪乳、蛋清及果凍
據國外專家報告, 肉毒桿菌孢子廣泛分佈於土壤、灰法及植物表面, 蜜蜂採集的花蜜也常混有這各病原體, 因而釀造的蜂蜜中含有肉毒桿菌孢子。 而周歲內的寶寶腸道內正常菌群尚未建立, 吃入後易引起感染, 輕者中毒, 出現嘔吐、腹瀉等症狀, 重者可致猝死, 國外已報告多例這樣的病兒。 周歲以後, 腸道內的有益菌(如雙岐桿菌)抑制所以食蜂蜜無妨。
優酪乳有兩大缺陷, 一是含鈣少, 而嬰兒的骨骼發育正需要大量鈣質;二是含有乳酸菌, 其可抑制腸道貌岸然內有益菌而打破菌群平衡, 誘發腹瀉。
蛋清含有大量小分子蛋白質, 易滲入寶寶血液中引起過敏瓜在,
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所以吃蛋黃為佳。 而周歲以後耐受力增強, 蛋黃與蛋清就都可能吃了。
至於果凍, 由於滑軟而彈性, 易破碎, 不易溶化, 誤入氣管後易堵塞氣道而致窒息, 且不易取出, 危及寶寶性命。 故給寶寶吃果凍要千萬小心, 太小的寶寶更易出事, 最好遠離果凍。
牛羊奶、豆腐、肝沫、肉沫、爛米粥、麵湯、菜沫湯、胡蘿蔔水、番茄水、水果汁等。
我家也有個10個月的寶寶, 我把我家寶寶一天的飲食寫出來, 給你一點參考。 早上6:30分左右:醒來就喝150ML牛奶;8:30分左右:稀飯一碗加雞蛋黃一隻;10:00左右:吃一點水果泥(用小鐵勺子摳)或者用沖劑沖60ML左右的水;中午12:00左右:用蔬菜切細後用排骨湯煮爛和一碗排骨粥或魚粥混在一起吃;下午16:00左右:也是一碗排骨粥或魚粥加蔬菜泥, 然後再加一點水果;晚上18:00左右也是排骨粥或魚粥加蔬菜泥, 再加一點水;晚上23:00左右:牛奶200ML;4:00左右, 牛奶100ML左右。 每天基本上都是很有規律,
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零食也吃得比較少, 我家寶寶也長得胖乎乎的, 很討人喜歡。
水果、米飯煮到鬆軟、蛋、魚、肉末、牛肉末、菜湯
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