首頁 搜索 分類

孕婦夏季防止大量出汗

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
赞助商链接

夏季天氣炎熱, 孕婦新陳代謝旺盛, 產熱比常人多, 體溫約升高0.5度。 因此, 夏季孕婦比一般人更怕熱, 更要注意保健。

首先, 要保證足夠的睡眠時間, 減少活動量, 防止大量出汗。

其次, 要注意營養。 要設法調節飲食, 增強食欲, 注意攝取高蛋白、多種維生素和各種微量元素, 以增強體質, 保證胎兒健康發育。 為防便秘, 應多喝水, 多吃新鮮蔬菜和瓜果。

孕婦不宜過多食冷飲, 以免傷脾胃。 出汗多時應補充足量的水分和鹽分, 每天可喝幾杯桔子果汁, 以增強抗病能力。

另外, 臥室要注意空氣流通, 睡覺時注意蓋好腹部,

赞助商链接
以防受涼。 用電風扇吹風時, 宜用近似自然風的一檔, 並適可而止。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索