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孕吐補充維生素

在懷孕期間合理補充維生素,為寶寶的健康成長打好基礎,以達到優生優育的目的,這是准媽媽普遍關心的話題。但維生素也不是絕對安全的,過量補充有可能引起胎兒發育異常,而如果錯過了需要補充的時機,也將達不到預防的目的。因此,如何正確補充維生素,就是一門學問了。

葉酸,是合成核酸所必需的元素,因此是胚胎發育過程中不可缺少的營養物質。近年來大量研究表明,補充葉酸可以明顯減少無腦兒、脊柱裂等神經管畸形的發生。吃富含葉酸的食物,如綠色蔬菜、水果、蛋、大豆類可以補充一定量的葉酸,

但因為葉酸是水溶性的,烹調過程對其破壞較大,因此正常膳食一般難以滿足孕婦的需要,必須進行必要的葉酸補充,也就是說,要補充維生素,或者進食葉酸強化過的食物。

為了能在胎兒神經管閉合時起效,補充葉酸的時間應從妊娠之前的3個月開始,到懷孕期間的第三個月底為止,每天0.4毫克。如果補充過量,有可能引起胎兒缺鋅、生長受限等問題。

維生素B6,是另一種妊娠早期經常用到的維生素,可以用來治療孕吐。維生素B6在氨基酸代謝中扮演著重要角色,它能增進γ―氨基丁酸的生成,而後者是大腦內一種重要的抑制性神經傳導物質,可以抑制嘔吐。

不過,引起嘔吐的另一個常見原因是肝功能異常,

如果自己隨便服用維生素B6,就會掩蓋嘔吐的症狀,從而延誤治療,因此,應該在醫生的指導下合理應用。而且,過量服用維生素 B6也會給胎兒帶來不良後果,比如造成胎兒對它產生依賴性,即“維生素 B6依賴症”。當胎兒出生後,由於維生素B6的來源突然減少,而產生諸多神經系統異常的表現,如經常哭鬧、容易興奮或受驚、眼珠顫動等。

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