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枸杞茶的做法

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紅棗枸杞茶

枸杞一小把、紅棗3-4粒。 直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很嚴重,或者火氣很大的話,可另加白菊花1-2朵一起沖服。


當然并不是所有孕婦都能服用枸杞茶

三花枸杞茶

由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝,每袋6g─7g,每日一袋,開水沖飲2─3次,能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神,尤宜晚間服。

閑來無事時,孕婦可以泡杯紅棗枸杞喝,既清火又滋潤補血,對孕婦及胎兒的生長發育也產生有利影響,不過不能頻繁喝,孕期營養要協調,千萬不要認為枸杞茶有利于母體和胎兒就過度喝,物極必反的道理孕媽咪是懂的。

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