首頁 搜索 分類

還有不到一個月就分娩了,便秘很嚴重,有沒有什麼有效的治療辦法,

您當前的位置:首頁 » 育兒
赞助商链接
有幾個辦法供你選擇:1, 每天早晨醒來空腹喝點涼白開水。 2, 喝點蜂蜜水, 或者舀一小勺蜂蜜吃。 3, 香蕉有潤腸作用。 4, 平時多吃一點粗糧, 比如煮玉米。 我當時也用了很多方法, 但最後發現吃煮玉米對我效果很好。 以上這些方法都有通便潤腸功能, 但哪種對你更有效, 你可以試試看。 希望你早日擺脫痛苦。
吃點西洋菜可通。
每天早上空腹喝一杯白開水, 並順時針撫摩腹部。 注意適當運動:如:散步。
你好, 孕媽咪發生便秘, 最好的改善方式是從生活方式著手, 靠自己的努力來克服, 而非用藥解決。 例如:生活規律、多攝取纖維素食品和水分、適量運動、維持規律的排便習慣等,
赞助商链接
這些都是減輕便秘的好方法。 具體說來就是:
1.三餐飲食正常
特別是早餐一定要吃, 避免空腹, 並多吃含纖維素多的食物, 比如糙米、麥芽、全麥麵包、牛奶, 還有新鮮蔬菜、新鮮水果, 儘量少吃刺激辛辣食品, 少喝碳酸飲料。
2.多補充水分
體內水分如補充不足, 便秘就會加重, 所以, 每日至少喝1 000毫升水。 因為水分不足, 糞便就無法形成, 而糞便太少, 就無法刺激直腸產生收縮, 也就沒有便意產生。 所以, 補充水分是減輕便秘的重要方法。
3.切忌忍著不排便
也就是說一有便意就去廁所排便。 因為糞便在體內積存久了, 不但造成排便不易, 也會影響食欲。 建議有便秘問題的孕婦每天多喝涼開水或牛奶刺激大腸蠕動, 或是早晨起床後馬上喝一杯涼開水或牛奶, 這都是幫助排便的好方法。
4.養成每日定時排便的習慣
最好早餐過後排便,
赞助商链接
不要排便時閱讀書報, 應養成“專心”排便的好習慣。
5.充足睡眠, 適量活動
多活動可增強胃腸蠕動, 另外, 睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。
萬一孕婦的便秘無法減輕, 就必須立即就醫, 遵醫囑服用通便藥物, 但是解決問題的關鍵還是上述良好生活習慣的建立。
下面向你推薦幾種治療便秘的藥粥, 你可以試試, 希望對你有幫助:
孕婦便秘的藥粥療法
1、胡桃粥:取胡核仁4個, 粳米100克。 將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。 適用於體虛腸燥的孕期便秘患者食用。
2、酥蜜粥:酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。 先將粳米加水煮沸, 然後兌入酥油和蜂蜜, 煮成稠粥。 適用于陰虛勞損等便秘患者食用。
3、柏子仁粥:將柏子仁30克洗淨去雜搗爛, 加粳米100克煮粥, 服時兌入蜂蜜適量。 適用於患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
赞助商链接

4、無花果粥:無花果30克、粳米100克。 先將米加水煮沸, 然後放入無花果煮成粥。 服時加適量蜂蜜和砂糖。 有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。
5、芝麻粥:先取黑芝麻適量, 淘洗乾淨曬乾後炒熱研碎, 每次取30克, 同粳米100克煮粥, 適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。
同意樓上的看法, 平時按著去做, 立時見效的辦法, 可以用開塞露。
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索