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孕期微量元素超標怎麼辦

問:我懷孕4個多月,剛做完微量元素檢查,發現鉻含量達39.2,參考值是<8.9,我覺得超標很嚴重,雖然醫生說沒事,可我心裡仍不踏實,該怎麼辦

答:人體營養物質除了蛋白質、脂肪、碳水化合物外,維生素和微量元素也是不可少的。這些物質絕大多數是從飲食中獲得,所以,不偏食、不挑食、均衡飲食對孕婦至關重要。過多的微量元素可以從身體中排泄出一部分,但如果長期大量攝入某種微量元素對身體也是無益的,有的甚至會引起中毒。一般每天鉻的攝入量為25毫克,如化驗數值偏高,不必緊張,可以重複檢查一次,

以便確認檢查結果是否準確。平時少食含鉻高的食物,並注意不用或少用帶有彩色燒制圖案的瓷器餐具。

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