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孕婦在懷孕期身體會有什麼疼痛

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准媽媽懷胎十月的過程中,在很多部位都可能發生疼痛。學學應對這些疼痛的小貼士,能幫助准媽媽更加輕鬆愉快地度過孕期。

1 腰背酸痛

原因

後隨著子宮不斷增大,身體重心漸漸向前移,在站立或走路時,為保持重心平衡,准媽媽自然而然將肩和頭向後仰,胸部挺起。這種姿態造成脊柱過度前凸彎曲,腰部肌肉過於疲乏,所以感到疼痛。

小貼士

注意休息,避免長時間地站立和步行。

腰痛嚴重的,可用腹帶托起增大的子宮,減少腰肌張力。

做做緩解腰痛的體操。

就醫指征

如果腰痛同時伴有右下腹部疼痛,並且疼痛延伸到右側大腿,還有尿頻、尿急等症狀,應及時就醫。

如果腰痛的同時伴有小腿抽筋,要當心是否發生了低鈣症。

2 胃燒痛

原因

孕期常有胃部脹氣和飽滿感,有的准媽媽還經常出現胃燒痛和返酸水。包括胃燒灼痛在內的不適,是因為孕期胃部的肌肉蠕動變得遲緩,胃液停滯不前,加上有時胃部逆行蠕動,使胃內酸性溶物從胃裡返流到食道引起的。

小貼士

按時進食

吃好每一頓正餐,不要讓胃空著。

少食多餐

少食多餐是防止胃燒灼痛的好辦法。包括下午茶和宵夜在內,一天可進食4~5次。

拒絕刺激性食物

不吃很酸的食物、味道濃烈的食物和碳酸飲料。它們將刺激胃液分泌,加重胃灼痛。

就醫指征

如果胃部疼痛同時伴有噁心、嘔吐,更典型的症狀是隨後疼痛轉至右下腹,要小心是否發生了急性闌尾炎。

如果胃部燒灼痛的同時,伴有噁心和發燒,並且進食後疼痛加重,需及時就醫。

3 乳房脹痛

原因

很多准媽媽在孕早期就出現了乳房脹痛。這是由於時體內大量分泌雌性激素,乳房發脹、乳頭變得敏感。

小貼士

選擇胸罩

適合准媽媽的胸罩應該是型號合適、肩帶較寬、柔軟舒適的棉制胸罩。

按摩

沐浴後雙手塗些護膚油按摩乳房。

4 頭痛

原因

准媽媽在初期,有時會感到頭昏和頭痛,就像感冒的症狀。這是因為時血壓發生改變,體內分泌激素量也和原來不同,這些將影響大腦血液迴圈,所以頭會感到眩暈和疼痛。

小貼士

很多時候,疲勞是誘發准媽媽頭痛的導火線。在初期充足的睡眠和適當的休息,可以減少頭痛發生。

就醫指征

如果5個月以後,頭痛日益加重,同時伴有眼花、耳鳴、心悸、水腫或高血壓,應警惕妊娠高血壓綜合征的發生。

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