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吃什麼能加強孕婦體力(圖)

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原材料:黃牛肉250克, 母雞肉60克, 老薑、花椒、紹酒、精鹽、味精、橄欖油各適量。

製作過程:

1、黃牛肉剁塊, 冷水漂半小時, 汆水;母雞肉剁塊, 汆水。

2、沙鍋中放入牛肉塊、雞肉塊, 加老薑、紹酒、精鹽、花椒、清水大火燒開, 撇去浮沫, 轉小火煲至牛肉酥爛, 加入味精, 淋上橄欖油即成。

營養師友情提示:

本品湯清味醇, 營養豐富, 富含優質蛋白質, 有補脾胃、益氣血、強筋骨作用, 是孕晚期孕婦加強體力的上好食物補充。

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