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孕婦能吃銀耳嗎

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2014-08-14 2876
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銀耳的功效和作用? 銀耳別稱:白木耳
雪耳
銀耳又名白木耳、雪耳, 為白色或黃色食用菌, 多生長于櫟木及其他闊葉樹腐本上, 為“菌中之冠”。 銀耳性甘平, 中醫認為銀耳有滋補生津, 潤肺養胃之功效。 所謂“有錢人吃燕窩, 沒錢人吃白木耳”, 冰糖雪耳清香甜脆, 滋陰潤肺;作為冬日“臘八粥”八種食材之一, 銀耳更有止咳潤肺、養顏美容之作用。 銀耳營養豐富, 無愧滋養補品之美名。 銀耳富含蛋白質及多種氨基酸, 同時含有鈣、鐵等多種礦物質, 對身體有諸多裨益。 兒童多食之, 有利于促進身體發育。 銀耳中有豐富的維生素D和天然植物膠質,
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能有效抗衰老, 且有嫩膚美容之奇效。 豐富的膳食纖維促進腸道蠕動, 減少對脂肪的吸收, 因此銀耳又有減肥之功效。 需要注意的是, 風寒咳嗽者、糖尿病患者及出血癥病人最好不要食用銀耳。 孕婦能吃銀耳嗎?

能吃

銀耳營養豐富, 為滋補佳品。 準媽媽如果怕甜, 可以做清淡的湯或者炒著吃, 如果喜歡甜的, 那么冰糖燉銀耳是很好的甜品。 產婦能吃銀耳嗎?

能吃

銀耳營養豐富, 為滋補佳品。 產婦如果怕甜, 可以做清淡的湯或者炒著吃, 如果喜歡甜的, 那么冰糖燉銀耳是很好的甜品。 哺乳期能吃銀耳嗎?

能吃

銀耳營養豐富, 為滋補佳品。 銀耳能清肺熱, 外感風寒的人最好不吃。 嬰兒能吃銀耳嗎?

慎吃

銀耳的營養確實很好, 但是不容易煮爛, 不易消化, 最好不要給小孩吃整塊的。 適用人群 媽媽,寶寶
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