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孕婦能吃銀耳嗎

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銀耳的功效和作用? 銀耳別稱:白木耳
雪耳
銀耳又名白木耳、雪耳,為白色或黃色食用菌,多生長于櫟木及其他闊葉樹腐本上,為“菌中之冠”。銀耳性甘平,中醫認為銀耳有滋補生津,潤肺養胃之功效。所謂“有錢人吃燕窩,沒錢人吃白木耳”,冰糖雪耳清香甜脆,滋陰潤肺;作為冬日“臘八粥”八種食材之一,銀耳更有止咳潤肺、養顏美容之作用。銀耳營養豐富,無愧滋養補品之美名。銀耳富含蛋白質及多種氨基酸,同時含有鈣、鐵等多種礦物質,對身體有諸多裨益。兒童多食之,有利于促進身體發育。銀耳中有豐富的維生素D和天然植物膠質,
能有效抗衰老,且有嫩膚美容之奇效。豐富的膳食纖維促進腸道蠕動,減少對脂肪的吸收,因此銀耳又有減肥之功效。需要注意的是,風寒咳嗽者、糖尿病患者及出血癥病人最好不要食用銀耳。 孕婦能吃銀耳嗎?

能吃

銀耳營養豐富,為滋補佳品。準媽媽如果怕甜,可以做清淡的湯或者炒著吃,如果喜歡甜的,那么冰糖燉銀耳是很好的甜品。 產婦能吃銀耳嗎?

能吃

銀耳營養豐富,為滋補佳品。產婦如果怕甜,可以做清淡的湯或者炒著吃,如果喜歡甜的,那么冰糖燉銀耳是很好的甜品。 哺乳期能吃銀耳嗎?

能吃

銀耳營養豐富,為滋補佳品。銀耳能清肺熱,外感風寒的人最好不吃。 嬰兒能吃銀耳嗎?

慎吃

銀耳的營養確實很好,但是不容易煮爛,不易消化,最好不要給小孩吃整塊的。 適用人群 媽媽,寶寶
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