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准媽媽須防夏日家電病

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夏季, 孕婦由於孕育著胎兒, 新陳代謝旺盛, 消耗能量明顯增多, 好似懷中揣著個“小火爐”, 因而格外貪涼, 空調、電扇、電冰箱成為孕婦度夏的“三件寶”。 婦幼保健方面的專家提醒:孕婦在享受“三件寶”帶來的“清涼世界”的同時, 還要提防它們可能帶來的麻煩。
研究表明, 各種細菌、黴菌都可在空調室內生長繁殖。 室內空氣一旦被污染, 加之長時間的封閉, 易誘發一種呼吸道疾病———空調機肺炎, 出現發熱、咳嗽、胸悶、氣急等症狀。 由於空調室溫與外界氣溫相差大, 長時間在空調環境下生活、工作, 一旦離開空調環境,
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對外界的高溫環境就很難適應, 容易誘發感冒、皮膚病和胃腸道疾病。
有空調的房間要保持清潔和充足光線;間隔一定時間要關機開窗, 通風換氣;既舒適又不影響健康的室溫最好是27攝氏度至28攝氏度, 室內外溫差以不超過5攝氏度為宜。 如果在這種空調室溫下孕婦感到涼, 可適當增添衣服;如果孕婦覺得熱, 可在室內裝一風扇, 加快空氣流通, 以增加涼意。 不過孕婦要記住, 即使天氣再熱, 空調室溫也不宜調到24攝氏度以下。
冰箱病又稱耶爾細菌腸炎。 耶爾細菌廣泛存在於牛奶、肉、魚、禽以及蔬菜等許多食品中, 適合在零下4攝氏度的低溫下生長繁殖。 冷藏在冰箱裡的食品污染了此菌就可能引發腸炎。 耶爾細菌腸炎的症狀與普通腸炎相似, 不過比一般腸炎的腹痛、腹瀉厲害些。 專家建議:冰箱內的食品要生、熟分開, 進食前要重新燒熟煮透。 夏天人們愛吃涼拌蔬菜、乳製品和自製冷飲,
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更要預防耶爾細菌的污染。
電扇病的主要症狀為頭痛、頭暈、疲勞、失眠等。 由於電扇以一定的轉速轉動, 空氣的流動和振動也以一定的頻率進行, 吹得過久, 便會使人感到疲勞, 甚至引起失眠、頭痛。 因此使用電扇時不宜正對著吹, 時間也應適當控制, 風速不宜過快。 晚上不能吹著電扇入睡。
專家特別提醒, 夏季孕婦要捨得流汗, 汗水不僅能排泄廢物, 調整體液, 還能調節人的體溫。
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