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准媽媽孕期忌多服維生素C(圖)

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孕婦忌多服維生素C

美國有位醫學博士曾對347名生有該類病症患兒的母親進行了一次統計, 結果與他的觀點相符。 60%的孕婦在懷孕前後3個月內都不同程度地服用過多種維生素藥劑。 因此, 他警告懷孕的婦女, 只有在與醫生經過認真的討論之後, 方可服用適量的維生素, 以避免事與願違的情況發生。

最後要強調的是, 隨著人們衛生常識和營養知識的提高, 維生素C成了人人皆知的營養藥品。 例如它可防治壞血病(維生素C缺乏病), 防治感冒, 增加白細胞的吞噬作用和增加抗體生成, 減弱病毒的致病作用,

防治動脈粥樣硬化, 預防深部靜脈血栓, 通過對病毒的非特異性地使失去活性之作用而抑制病毒的致癌作用, 甚至通過增高細胞內環磷酸腺苷含量, 可使癌瘤細胞轉為正常。 於是, 一些孕婦喜歡大量地補充維生素C。 過去認為, 服用大量維生素C對機體無害, 即使過量也可以從尿中排出, 但臨床觀察及運動實驗證實, 長期大量服用維生素C仍有可能產生各種不同的副作用。 例如每日服4克維生素C, 1周後, 尿中排出草酸鹽的量可由每日58毫克增至622毫克。 因此, 服用大劑量的維生素C後, 有可能發生尿道的草酸鹽結石。 這是因為1個分子的維生素C在體內可生成2個分子的草酸的緣故。

此外, 根據臨床觀察, 有人提出大劑量服用維生素C後, 可降低某些婦女的生育力, 而且還可能影響胚胎發育, 所以, 婦女服用維生素C, 每日最多不超過2克。 市售維生素C片, 每片0.1克,

若每天服用不超過20片, 則不致產生問題。 而孕婦在每天吃些水果、新鮮蔬菜的情況下, 一般服用0.6克維生素C就足夠了。
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