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准媽媽如何有效杜絕感冒

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准媽媽除了日常起居飲食要注意外, 疾病可不能不防。 正值初秋, 氣候陰晴不定, 尤其秋老虎發威, 更讓人錯覺, 以為夏季還未走遠。 如何在這氣候多變的季節, 做好自我保護, 建立身體健康的防禦網, 對孕婦來說是極為重要的。

杜絕感冒西醫篇

感冒的高峰期

秋冬兩季有兩輪感冒高峰期, 主要是因為天氣轉涼、變寒, 早晚氣溫變化顯著等等所致。 第一波高峰期:中秋節前後(9~10月), 為期2~3個禮拜。 第二波高峰期:耶誕節前後, 為期2個禮拜左右。

感冒傳染的途徑

感冒主要為接觸感染(口沫), 尤其過敏體質的人鼻子和眼睛容易發癢,

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如果用早已沾染病毒的手指挖鼻孔和揉眼睛時, 最容易“病從鼻入”, 病毒從鼻淚管成功入侵。 其實感冒傳染途徑和SARS一樣, 只要做好防護, 無須擔憂病毒找上身。

杜絕感冒的訣竅

其實孕婦預防感冒的方法, 同一般人一樣, 只是因為腹中孕育著另一個生命, 在預防上要更加徹底嚴密執行。

1. 避免前往人群眾多或小孩聚集處, 人多口雜, 容易傳染;

2. 錢、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西, 碰觸後趕緊淨手, 或者使用衛生紙, 避免直接接觸。

3. 勤戴口罩。 戴口罩的好處:

a. 過敏體質的人鼻子和眼睛容易過敏, 戴口罩可以避免接觸。

b. 為了確保孕婦健康, 只要家中有人感冒, 准媽媽就要戴口罩。

4. 孕婦避免接觸感冒家人使用的碗碟。

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