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准媽媽如何正確護理乳房

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(1)懷孕後, 乳☆禁☆房逐漸發育長大了, 此時不要穿過緊的上衣, 以免由於壓迫乳☆禁☆房而妨礙其發育。 應配戴合適的乳罩, 防止乳☆禁☆房下垂。

(2)孕婦的皮脂腺分泌旺盛, 乳☆禁☆頭上常有孕積垢和痂皮, 強行清除可傷及表皮, 應先用植物油(麻油、花生油或豆油)塗敷, 使之變軟再清除。

(3) 妊娠4~5個月後, 每日應用毛巾蘸肥皂水擦洗乳☆禁☆頭數次,

以增加其彈力, 並可使表皮增厚, 從而耐受嬰兒吸吮, 減少產後乳☆禁☆頭皸裂的發生。

(4) 內陷的乳☆禁☆頭於擦洗乾淨後, 用雙手手指置乳☆禁☆頭根部上下或兩側, 同時下壓, 可使乳☆禁☆頭突出。 乳☆禁☆頭短小或扁平者則可用拇指與食指壓緊乳暈兩側, 另一手自乳☆禁☆頭根部輕輕外牽。 這些都是簡便易行的糾正方法, 每日可進行10~20次, 甚至更多, 數月後, 就可見到成效。

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