首頁 搜索 分類

准媽媽如何選擇酸味食物

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
赞助商链接

很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。 酸味能刺激胃液分泌, 提高消化酶的活性, 促進胃蠕動, 有利於食物的消化和各種營養素的吸收。 所以懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體健康的。

很多新鮮的瓜果含酸味, 這類食物含有豐富的維生素C, 維生素C可以增強母體的抵抗力, 促進胎兒正常生長發育。

因此喜吃酸味食物的孕婦最好選用一些帶酸味的新鮮瓜果, 如番茄、青蘋果、橘子、草莓、葡萄、酸棗、話梅等, 也可在食物中放少量的醋、番茄醬, 增加一些酸味。

最好不要經常吃鹹菜和醋醃製品,

赞助商链接
這類食物中的維生素、蛋白質等營養成分受到了破壞, 而且可能存在致癌物質亞硝酸鹽, 對胎兒和母體有害無益。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索