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准媽孕吐不妨試試止吐良方

孕媽咪在懷孕一個半月左右,常出現一些反應,如疲倦、頭暈、偏食、厭食、嘔吐等等,其實輕度的嘔吐是正常的生理現象,一般在3個月左右就會自然消失,所以你不要過分緊張,只要注意調節飲食,並以簡單易消化為原則,儘量從食物中吸收營養。下面的幾個功能表是民間盛行的孕婦止吐良方,不妨一試。

生薑甘蔗汁

用料

甘蔗1條,薑1片。

做法

1.甘蔗去皮,洗淨抹幹水,切成小條,放人榨汁機內榨出蔗汁1杯。

2.姜刮去皮,洗淨抹幹水,磨成蓉,摣出薑汁半湯匙至1湯匙。

3.蔗汁、薑汁同放人碗中燉半小時,燉熱便可飲用

功能:

健胃、下氣、止嘔,這是民間用以治療孕婦嘔吐的傳統藥方,輕度的嘔吐不妨參考此方,功效不錯,嚴重的最好請教醫生。

薑絲煎蛋

用料:

雞蛋2只。薑絲適量,鹽少許。

做法:

1.下油1湯匙,放下薑絲炒香鏟起。

2.燒熱鍋、下油1湯匙,將一隻雞蛋放入鍋中,慢火煎至半凝固時,放下半份薑絲,灑下少許鹽,招摺半月形,煎至兩面黃色鏟起上碟。另一隻做法相同。

功能:

1.祛風暖胃,含有蛋白質,食後可達進補目的。

2。姜有益脾胃、散風寒的功效;

雞蛋功能滋陰、潤燥、養血。

雞姜湯

用料:

草雞1只(重約750克),老薑75克或適量,酒1湯匙(最好用米酒)。

做法:

1、姜刮去皮,洗淨切片拍松。

2、將雞洗淨抹幹水,怕油膩的可將雞皮撕去。

3、把雞斬開成塊狀,肫、肝也切塊。

4、燒熱鍋,下油1湯匙,放下薑炒香,

下雞炒透,

5、噴酒,鏟起放人砂鍋內,加入水適量燒滾,用中火燉約1小時,除去湯麵上的油,下鹽調味。

營養與功能:

1.此湯祛風滋補。

2。姜有益脾胃、散風寒的功能。

3。雞的功能溫中、益氣。

烏豆桂圓肉煲豬尾湯

用料:

豬尾450克斬件(連帶豬尾骨),烏豆75克,圓肉1湯匙半,南棗8粒去核,薑2大片拍松。

做法:

1.圓肉、南棗、薑洗淨。

2.烏豆放人鍋中,不用下油,慢火炒至豆殼裂開,鏟起洗淨。

3.豬尾放入滾水中,煮5分鐘,撈起洗淨。

4.水8杯至適量放入煲內燙滾,放入全部用料煲滾,慢火煲3小時,下鹽調味(一餐吃不完,可分兩餐吃)。

功能:

1.此湯有健脾、補腎、補腰、補心氣、補血的功效。

2.烏豆功能養血、補腎陽、法風利水;桂圓肉又稱“龍眼肉”,有補氣血、安心神的功用;南棗功能補脾和胃、生津;豬尾有補腰力、益骨髓的功效。

另外,將一隻新鮮的檸檬放在枕邊,早晨起床的時候聞聞它的清香,對抑制晨嘔也有不錯的效果喲!

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