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10個月的寶寶能吃什麼

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寶寶10個月了,每天也不知道給他吃什麼,還跟5個月的飯一樣,請問巧媽媽你都給孩子吃什麼?這幾天我寶還不能吃海鮮一類的東西,身上起了好多小疙瘩,醫生不讓吃,在這兒先謝謝大家了! 10-12個月寶寶食譜
早晨6點:粥(可每日變換花樣:燕麥粥、肉鬆, 土豆泥、菜泥、排骨湯等)1/2小碗,
雞蛋一個
上午9點:牛奶160毫升, 饅頭片、水果適量
中午12點:麵條半小碗, 加蔬菜、肉、魚
下午3點:牛奶180毫升, 小點心一個(中間睡無覺)
晚上6點:粥一小碗, 碎菜、肝末或魚泥
晚上9-9點半:臨睡前加一次牛奶, 約180毫升
另外每天魚肝油一滴, 補鈣
我家女兒十個半月大,每天飲食如下,早八點牛奶240ML加兩片餅乾,中午軟飯加肉和菜,下午三點蒸蛋,晚六點肉粥加碎菜或麵條加肉和菜,有時就喂營養米粉,臨睡前再喝240ML牛奶,其他時候吃適量水果.
第五階梯:9-10個月
1.從這個時候起,
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可參考下列程式進食:早晨6點喂母乳;上午10點稠粥1碗(大約100-120毫升), 菜泥或碎菜2-3湯匙, 蛋羹半隻;下午2點喂母乳(或牛奶);下午6點喂稠粥或爛麵條(面片)1碗, 蛋羹半隻, 除菜泥外還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;晚上10點喂母乳或牛奶。
2.如果寶貝吃得順利, 可少喂1次奶或開始考慮斷奶。
餵養Tips: * 寶貝的牙齒已陸續萌出, 可給一些酥軟的手指狀食物, 鍛煉咀嚼和抓握感。
* 當寶貝對添加的食物作出古怪表情時, 媽咪一定要耐心, 大約接觸10次以上寶貝才能接受。
* 儘量讓寶貝接觸多種口味的食物, 只有這樣他們才更願意接受新食物。
牛奶一定要有。
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另外稠粥、爛麵條、碎菜、肉、肝泥、蛋羹等等要經常變換著吃,
10-12個月嬰兒營養餐
嬰兒生長到10一12個月時, 門牙已出7~8個, 胃功能增強, 活動量增大, 此時可考慮斷奶(若孩子體弱, 母乳足, 可延到1歲半), 逐漸減少餵奶次數, 多食入營養豐富的食品。
10-12個月嬰兒曰參考食物
穀類:稠米粥、軟飯、麵條、麵包、饅頭等,60克~70克
肉類:(豬、雞、牛、羊)肉末、動物血、肝泥,55克~60克
魚類:魚、蝦,30克~40克
豆類:豆及豆製品(豆腐、豆漿),30克~50克
蛋類:雞蛋、鴨蛋,50克
奶類:母乳、牛乳及代乳品,450毫升
蔬菜:白菜、菠菜、蘿蔔、青椒、茄子,50克
水果:蘋果、香蕉、西瓜、橘子、桃,50克
注*應在醫生指導下服小兒魚肝油。
10-12個月嬰兒營養餐譜(一)
時間 6:00 9:00 12:00 15:30 18:30 睡前
星期一 奶、麵包片、雞蛋 / 餅乾、果汁 / 肉末包子、碎小白菜湯/ 奶、果泥 /大米軟飯、燉魚/ 奶
星期二 奶、蛋黃、饅頭片 /米粉、水果 /青菜雞肉面 奶、水果 /小餡餅、菠菜雞蛋肉湯 /奶
星期三 奶、蛋黃、餅乾/ 綠豆糕、水果汁/ 大米綠豆軟飯、煎帶魚、排骨豆角湯 /奶、水果/ 黃瓜雞湯、麵條/ 奶
星期四 奶、蛋糕、餅乾/ 饅頭片、豆奶、番茄汁/ 小米飯、菠菜蝦仁肉末湯、黃瓜片炒肉/ 奶、水果/ 肉末青菜餃子雞蛋銀耳湯 /奶
星期五 蛋、奶、小肉包子 /饅頭片、果汁 酥餅、小白菜肉丸子/ 奶、水果/ 大棗軟飯、青椒炒豬肝、茄子、土豆燉肉 /奶
星期六 奶、發糕、雞蛋/ 豆奶、餅乾 芝麻花生粥、肉末炒胡蘿蔔、冬瓜片/ 奶、水果/ 小花卷、紫菜蝦皮肉、菜花炒肉 /奶
星期日 豆奶、饅頭片、雞蛋/ 果汁、米粉/ 豬肝粥 奶、水果/ 雞蛋羹小豆包 /奶
10-12個月嬰兒營養餐譜(二)
時間 6:00 9:00 12:00 15:30 18:30 睡前
星期一 蛋奶、饅頭片 豆奶、水果、點心 /大米爛飯、豬肝炒菠菜、紫菜蝦皮湯/ 餛飩、水果 /二米粥、肉炒幹豆腐、菜花炒肉 /奶
星期二 蛋奶、麵包/ 餅乾、水果 小餡餅、紫菜蝦皮湯 青菜雞湯面/ 小肉包子、小白菜湯/ 奶
星期三 蛋奶、餅乾/ 藕粉、點心、水果 /雞蛋酥餅、白菜豆腐骨頭湯、油菜炒蝦仁/ 紅豆軟飯、肉炒茄子、水果 /餅子、木耳雞蛋湯/ 奶
星期四 豆腐腦、小花卷 點心、水果汁/ 混合面棗糕、肉末燉土豆、香菇雞蛋羹 小米綠豆蛋粥、豆腐炒蝦仁/ 包子、紫菜蝦仁湯 奶
星期五 蛋奶、雞蛋軟餅/ 水果、餅乾/ 大米紅豆軟飯、肉末炒木耳、小白菜魚丸子湯 小花卷、菠菜肉末湯、胡蘿蔔炒肉 /小米粥、煎魚/ 奶
星期六 蛋奶、點心/ 香蕉、餅乾/ 春餅、蘿蔔牛肉末湯、土豆炒肉末/ 爛米飯、煎刀魚、冬瓜蝦皮肉末湯/ 小餛飩 /奶
星期日 蛋奶、餅乾/ 糕點、水果 雞蛋軟飯、蝦仁豆腐、菠菜肉丸子湯 /小糖包、土豆燉牛肉末、菜花炒肉 雞蛋肉末軟飯、青豌豆炒肉末、土豆胡蘿蔔肉末湯/ 奶
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