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(7個月)怎樣才算是科學餵養

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我的孩子7個月20天, 每天主要吃母乳、牛奶、稀飯, 有時加些麵條, 不知道應該如何搭配才可以達到科學營養?他的頭髮很少, 偏黃, 睡不踏實, 多汗, 請問該怎麼辦?每日輔食中各種成分的總量各為多少? 7個月嬰兒餵養食譜
不管是母乳餵養還是人工餵養的孩子, 在7個月時每天的奶量仍不變, 分3-4次喂進。 輔食除每天給孩子兩頓粥或爛麵條之外, 還可添加一些豆製品, 仍要吃菜呢、魚泥、肝泥等。 雞蛋可以蒸或煮, 仍然只吃蛋黃。
在小兒出牙時期, 還要繼續給他吃小餅乾、烤饅頭片等, 讓他練習咀嚼。
7個月小嬰兒每天進食多少各種食物才能夠滿足他生長發育需要呢?請參看以下食譜。
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母奶或牛奶 , 約750毫升, 分3-4次;
粥1碗, 分2次;
麵包 麥片 爛麵條 土豆半個 白薯1/3個(煮軟研碎);
蛋黃 1個 1或2次 ;
雞胸肉2小塊(研碎)肉末2小匙 豆腐1/5塊 魚 20克 1或2次 ;
魚肉鬆2大匙 ;
水果 50克 1或2次(蘋果1/4個桃1/3個香焦1/2個橘子1/3個 );
蔬菜 30克 1或2次 (胡羅蔔、柿子椒、黃瓜、白菜、番茄、茄子)。
我兒子七個月加十四天, 我給他的安排如下, 供你參考:
6:00 奶180ML
9:00 蛋黃一個加白粥半碗
12:00 奶150ML加吃大人吃的菜(魚, 蝦等)
15:00 奶150ML加水果
18:30 米糊一碗加大人吃的菜(我們吃什麼他就吃什麼)
睡覺前奶180ML
淩晨1:00奶180ML
寶寶去查一下微量元素, 寶寶可能是缺鈣和缺鋅, 這麼大的寶寶如果缺鈣和鋅的話光靠食物是不行的, 還是需要補充鈣、鋅。 食物的話你現在安排的就很合理。
你的小孩可能缺鈣了快去找醫生做兒童保健吧。 你的餵養中缺少了水果魚肉蛋菜等幾大類營養。
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我的食譜供你參考:
6:00 母乳
8:00 蛋黃2/3加亨氏米粉大半碗
11:00魚泥加粥(山藥白合木耳煲瘦肉)木耳補鐵質
2:30 母乳
4:30水果泥
6:00 菜泥肉泥加粥
睡前喝奶或吃米粉
夜間吃母乳
餐間會喝點胡蘿蔔汁或湯水
注我的小孩剛8個月, 每天吃醫生開的維生素D、鈣片
六七個月的嬰兒已習慣于各種味道, 走上正軌了。 從這個月齡開始, 可以大量增加輔助食物量了。 1天可以喂2次, 例如早上10時1次、下午2時1次。 或者下午2時不喂, 而在晚上6時再喂, 只要按照孩子的食欲來增加就可以了。
在增加輔食量和次數的同時, 還應增加輔助食物的花樣, 要考慮到各種營養的平衡。 為此, 每餐最起碼要從下列四類食品中選一種, 儘量使孩子能吃各種營養平衡的輔助食物。
第一類, 澱粉:麵包、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點心等。
第二類, 蛋白質:雞蛋(這個月齡的孩子不僅可以吃蛋黃, 也可以喂蛋白了)、雞肉、魚、豆腐等。
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第三類, 蔬菜、水果:四季蔬菜(蘿蔔、南瓜、黃瓜、番茄、茄子、梳子椒、洋蔥、青菜等)、四季水果(蘋果、蜜柑、梨、桃、柿子等)。
第四類, 油:(黃油、人造乳酪、植物油)合在粥內, 或放于菜湯及肉湯1/2-1/3湯匙。 還可以加些海藻類食物(紫菜、裙帶菜等)。
7-9月的孩子, 又是母乳又是輔助食品, 一天要吃許多次, 不過應當逐步有規律些。 輔助食品要按餐次來喂給孩子, 母乳穿插其中, 下面就舉一個例子:
早7點母乳
早10點爛麵條一碗(加一些豬肝泥、菜泥等)
中午12點母乳
下午3點餅乾、饅頭, 加些泥狀食物(蘋果泥、土豆泥等)喝些牛奶
下午6點米糊一碗
晚上9點母乳
如果中途孩子還要吃東西, 可以給孩子加喂幾次母乳
輔食中期(出生後7-8個月)
Q:從輔食初期的食品過渡到輔食中期的食品也會發生適應問題嗎?
我家寶寶現在7個月了, 在這之前的輔食添加都很順利, 但沒想到她只喜歡輔食初期的食物!現在,
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我嘗試著喂她吃豬肝, 但她完全拒絕。 這究竟是怎么回事啊?
A:一定要慢慢來, 不能太著急地添加固體食物哦!
大多寶寶會抗拒輔食的原因都在心急的爸媽身上。 如果太快地喂寶寶吃固體食物或大塊大塊的東西, 一定會遭到寶寶的拒絕。 所以, 爸媽一定要記得循序漸進地“慢慢來”。
本時期輔食添加的益處
1、口腔動作發展的關鍵時期:在口腔中完成撚碎固體食物, 併吞咽下肚的連貫動作對於寶寶來說至關重要, 因為這是整個消化系統完善和成熟的第一步。 此外, 咀嚼行為也會讓寶寶對於食物的不同滋味有所感知, 還能促進唾液的分泌。 從這一個口腔內部的小動作, 即可促進消化與吸收, 並且啟動腦神經的發育哦!為了配合口腔動作的發育, 爸媽要特別注意食物和食材的狀態, 在牙齒還未發育成熟之前, 要選擇柔軟、用舌頭就可以撚碎的固體食物。
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2、確保寶寶的營養均衡:增加輔食量、減少哺乳量的同時, 爸媽最需要注意到的就是營養均衡的問題。 在食材的選用上要儘量兼顧到穀類、蛋白質含量豐富的食材及蔬菜的合理搭配。 在小寶寶還未表示出對各種食物的喜好之前, 儘量多選用不同的食材, 對寶寶的健康與未來都有好處。
雖然食材的選擇範圍擴大了, 但還是要根據年齡特點, 可以根據前面所提供的“輔食食材適齡表”來為寶寶選擇輔食食材。
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