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我的孩子吃飯慢,怎麼改變

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案例:

我女兒5歲多了, 但她的吃飯問題一直困擾著我。 從上幼稚園一直到現在, 斷斷續續兩三年了, 她在幼稚園裡吃飯不是很好, 在家裡也不好好吃。

幼稚園老師用了很多的方法, 也沒有改掉她這個習慣。 在家裡, 我們也想辦法鼓勵她, 引導她, 甚至也打過, 用過威逼的手段, 但都沒有用。 女兒說, 媽媽, 我覺得你對我挺好, 我也知道我吃飯慢這個毛病很大, 可是, 我不知道怎麼改, 想吃快都吃不快, 是不是我的嗓子眼細啊?

解析:

李子勳:請問, 您的孩子發育怎麼樣, 做過醫學體檢嗎?她有發育的問題嗎?有營養不良嗎?

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家長:幾乎每個學期都要進行體檢。

李子勳:結果怎麼樣?

家長:都正常。

李子勳:那你擔心什麼?

家長:太瘦了。

李子勳:太瘦了?

家長:我們的孩子實在太瘦了。

李子勳:她體重有多少?

家長:現在是19公斤。

李子勳:有多高?

家長:1米14。

李子勳:38斤, 你們覺得輕嗎?我認識的一個孩子八歲了, 才十幾公斤, 也沒有吃飯這個問題。

現在, 假設你的孩子沒有健康和營養的問題, 她的發育很好, 現在的問題是, 她吃飯的時間太長, 而不是吃的少。

家長:是的。 也少, 而且時間也長, 一頓早餐, 她得吃一個半小時。

李子勳:這個孩子在學校吃飯慢, 在家裡吃飯也慢, 那麼她總是比所有孩子都慢, 這樣的話, 老師會怎麼樣?

家長:對她關心還是很多的, 有一些節目或者活動她都能上。

李子勳:別人吃完了, 在玩了, 她還在吃。 老師懲罰她嗎?

家長:這個我不知道。

李子勳:我覺得, 這個問題會隨著她的成長消失。

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你們要麼從現在開始, 不再交談她吃飯慢這件事, 別管這件事, 因為她的健康現在沒有問題。 要麼就給她準備一點零食, 像巧克力、奶糖、牛肉幹這樣的東西。 因為現在問題不是怕營養不良, 是吃飯時間太長。 我們不要去管她吃的多少, 因為現在她沒有健康問題, 吃多少不是個問題。

你可以跟孩子規定, 早餐就15分鐘。 從明天開始, 跟孩子說, 早餐15分鐘, 不管她吃多少, 到了15分鐘就收碗, 把她送走。 同樣, 你可以和老師約定好, 在學校吃中午飯時, 如果同學們都吃完了, 就只剩你女兒, 老師就可以把碗收走。 我們要冒這個風險, 因為我們要先調整。

我們要改變孩子的某個行為, 當這個行為是個複合性行為, 即同時有幾個問題存在, 比如當她作業做不完, 寫字又坐不直, 眼睛還斜著, 我們要解決這個問題, 就需要一步一步地來。 我們先解決孩子坐直的問題,

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至於能不能完成作業就相對不重要一些, 等坐直的問題解決了, 再來解決孩子寫字的問題, 這樣孩子就比較容易改正。 如果你想一下子讓孩子改掉全部的問題, 孩子就會覺得太麻煩, 因為問題太多, 很難馬上改正, 而且你還在一旁監督, 他就不耐煩了。

現在, 你需要做的第一步是, 改變孩子吃飯的時間。 不管在幼稚園還是家裡, 先規定好吃午飯、吃早飯需要的具體時間。 我們需要冒一點風險, 即使她這段時間吃的少一點, 也不要緊張。 要先制定時間, 你和你女兒講清楚, 不管吃什麼, 只要你15分鐘放下碗, 媽媽就高興。 你要擁抱她, 誇獎她, 說我們的女兒還是可以做到的。

等她完全把這個時間建立起來了, 開始實施第二步。 你可以告訴女兒, 我知道你為了達到這個時間的調整, 可能吃得不飽, 如果不到中午你就餓了, 媽媽在小兜兜裡給你放了奶糖,

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你可以吃。 我和你們的老師約定好了, 如果你舉手示意, 老師就會把你帶到另外一間屋子, 讓你吃奶糖, 但是只能吃一塊, 如果吃多了, 到吃午飯時就吃不進去了。

家長:老師的這個方法我已經實驗過了。

李子勳:你是怎麼實驗的?

家長:我也是這樣子, 一點點去引導她, 包括規定15分鐘讓她吃完, 或者是20分鐘讓她吃完。

李子勳:你這樣要求太高了, 你讓她吃完, 就是把所有問題一起解決, 這樣不行, 孩子就會覺得很難, 假設她嗓子眼真的細呢。

你沒有把時間作為唯一的標準, 你用了複合標準, 要吃完飯, 還要規定時間, 還要吃得怎麼樣, 你這樣改變孩子是不容易的。 最好是就定一個標準, 不要求必須吃完, 只吃15分鐘, 吃了15分鐘就上學, 吃多少在其次。

你再試一次看看, 一定會有效。 其實我的女兒就是這樣的。 我女兒小時候吃飯可慢了, 開始我也著急, 問她, 你是不是不想上幼稚園。

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她說沒有, 看見飯在嘴裡, 就是不咽。 我女兒也很瘦, 現在還是很瘦。 後來我們就規定了時間, 她反倒吃得快了, 反正也要上學。 在學校也是這樣的, 她不怎麼吃, 就是等著, 看著老師。 老師說, 你怎麼還吃不完, 我女兒就說, 我吃不了, 老師說那倒了吧。 開始我們以為完了, 但是, 到幼稚園大班, 當她覺得幼稚園很好玩的時候, 她的吃飯問題不知不覺就消失了, 戲劇性地改變了。

所以, 你試了很多辦法, 仍然沒有效果, 還不如由她去, 有些問題會隨著時間自然解決。 我們從來沒有看見一個大人吃飯會那麼難。 既然身體檢查正常, 你就不用太擔心。

家長:女兒問我, 我吃飯比較慢, 我知道我有這個毛病, 但是我不知道怎麼改?

李子勳:不要說這是什麼缺點。 你可以告訴女兒, 吃飯慢是一種特點, 其實媽媽還嫌自己吃飯有點快呢。 假設你讓你女兒督促媽媽吃飯慢一點,

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她吃飯比你還要快呢。 真的, 有時候對一個小孩子, 千萬不要太認真。

家長:非常感謝。

李子勳:你可以去試一下, 讓女兒監督一下, 說媽媽最近被醫生批評了, 說吃飯吃得太快, 告訴女兒, 你怎麼就能做得到那麼慢, 你能把經驗告訴媽媽嗎?

家長:那她一定會開心的。

李子勳:她一開心吃飯就快了。

家長:謝謝。

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