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我的孩子吃飯慢,怎麼改變

案例:

我女兒5歲多了,但她的吃飯問題一直困擾著我。從上幼稚園一直到現在,斷斷續續兩三年了,她在幼稚園裡吃飯不是很好,在家裡也不好好吃。

幼稚園老師用了很多的方法,也沒有改掉她這個習慣。在家裡,我們也想辦法鼓勵她,引導她,甚至也打過,用過威逼的手段,但都沒有用。女兒說,媽媽,我覺得你對我挺好,我也知道我吃飯慢這個毛病很大,可是,我不知道怎麼改,想吃快都吃不快,是不是我的嗓子眼細啊?

解析:

李子勳:請問,您的孩子發育怎麼樣,做過醫學體檢嗎?她有發育的問題嗎?有營養不良嗎?

家長:幾乎每個學期都要進行體檢。

李子勳:結果怎麼樣?

家長:都正常。

李子勳:那你擔心什麼?

家長:太瘦了。

李子勳:太瘦了?

家長:我們的孩子實在太瘦了。

李子勳:她體重有多少?

家長:現在是19公斤。

李子勳:有多高?

家長:1米14。

李子勳:38斤,你們覺得輕嗎?我認識的一個孩子八歲了,才十幾公斤,也沒有吃飯這個問題。

現在,假設你的孩子沒有健康和營養的問題,她的發育很好,現在的問題是,她吃飯的時間太長,而不是吃的少。

家長:是的。也少,而且時間也長,一頓早餐,她得吃一個半小時。

李子勳:這個孩子在學校吃飯慢,在家裡吃飯也慢,那麼她總是比所有孩子都慢,這樣的話,老師會怎麼樣?

家長:對她關心還是很多的,有一些節目或者活動她都能上。

李子勳:別人吃完了,在玩了,她還在吃。老師懲罰她嗎?

家長:這個我不知道。

李子勳:我覺得,這個問題會隨著她的成長消失。你們要麼從現在開始,不再交談她吃飯慢這件事,別管這件事,因為她的健康現在沒有問題。要麼就給她準備一點零食,像巧克力、奶糖、牛肉幹這樣的東西。因為現在問題不是怕營養不良,是吃飯時間太長。我們不要去管她吃的多少,因為現在她沒有健康問題,吃多少不是個問題。

你可以跟孩子規定,早餐就15分鐘。從明天開始,跟孩子說,早餐15分鐘,不管她吃多少,到了15分鐘就收碗,把她送走。同樣,你可以和老師約定好,在學校吃中午飯時,如果同學們都吃完了,就只剩你女兒,老師就可以把碗收走。

我們要冒這個風險,因為我們要先調整。

我們要改變孩子的某個行為,當這個行為是個複合性☆禁☆行☆禁☆為,即同時有幾個問題存在,比如當她作業做不完,寫字又坐不直,眼睛還斜著,我們要解決這個問題,就需要一步一步地來。我們先解決孩子坐直的問題,至於能不能完成作業就相對不重要一些,等坐直的問題解決了,再來解決孩子寫字的問題,這樣孩子就比較容易改正。如果你想一下子讓孩子改掉全部的問題,孩子就會覺得太麻煩,因為問題太多,很難馬上改正,而且你還在一旁監督,他就不耐煩了。

現在,你需要做的第一步是,改變孩子吃飯的時間。不管在幼稚園還是家裡,先規定好吃午飯、吃早飯需要的具體時間。

我們需要冒一點風險,即使她這段時間吃的少一點,也不要緊張。要先制定時間,你和你女兒講清楚,不管吃什麼,只要你15分鐘放下碗,媽媽就高興。你要擁抱她,誇獎她,說我們的女兒還是可以做到的。

等她完全把這個時間建立起來了,開始實施第二步。你可以告訴女兒,我知道你為了達到這個時間的調整,可能吃得不飽,如果不到中午你就餓了,媽媽在小兜兜裡給你放了奶糖,你可以吃。我和你們的老師約定好了,如果你舉手示意,老師就會把你帶到另外一間屋子,讓你吃奶糖,但是只能吃一塊,如果吃多了,到吃午飯時就吃不進去了。

家長:老師的這個方法我已經實驗過了。

李子勳:你是怎麼實驗的?

家長:我也是這樣子,一點點去引導她,

包括規定15分鐘讓她吃完,或者是20分鐘讓她吃完。

李子勳:你這樣要求太高了,你讓她吃完,就是把所有問題一起解決,這樣不行,孩子就會覺得很難,假設她嗓子眼真的細呢。

你沒有把時間作為唯一的標準,你用了複合標準,要吃完飯,還要規定時間,還要吃得怎麼樣,你這樣改變孩子是不容易的。最好是就定一個標準,不要求必須吃完,只吃15分鐘,吃了15分鐘就上學,吃多少在其次。

你再試一次看看,一定會有效。其實我的女兒就是這樣的。我女兒小時候吃飯可慢了,開始我也著急,問她,你是不是不想上幼稚園。她說沒有,看見飯在嘴裡,就是不咽。我女兒也很瘦,現在還是很瘦。後來我們就規定了時間,她反倒吃得快了,

反正也要上學。在學校也是這樣的,她不怎麼吃,就是等著,看著老師。老師說,你怎麼還吃不完,我女兒就說,我吃不了,老師說那倒了吧。開始我們以為完了,但是,到幼稚園大班,當她覺得幼稚園很好玩的時候,她的吃飯問題不知不覺就消失了,戲劇性地改變了。

所以,你試了很多辦法,仍然沒有效果,還不如由她去,有些問題會隨著時間自然解決。我們從來沒有看見一個大人吃飯會那麼難。既然身體檢查正常,你就不用太擔心。

家長:女兒問我,我吃飯比較慢,我知道我有這個毛病,但是我不知道怎麼改?

李子勳:不要說這是什麼缺點。你可以告訴女兒,吃飯慢是一種特點,其實媽媽還嫌自己吃飯有點快呢。假設你讓你女兒督促媽媽吃飯慢一點,她吃飯比你還要快呢。真的,有時候對一個小孩子,千萬不要太認真。

家長:非常感謝。

李子勳:你可以去試一下,讓女兒監督一下,說媽媽最近被醫生批評了,說吃飯吃得太快,告訴女兒,你怎麼就能做得到那麼慢,你能把經驗告訴媽媽嗎?

家長:那她一定會開心的。

李子勳:她一開心吃飯就快了。

家長:謝謝。

她吃飯比你還要快呢。真的,有時候對一個小孩子,千萬不要太認真。

家長:非常感謝。

李子勳:你可以去試一下,讓女兒監督一下,說媽媽最近被醫生批評了,說吃飯吃得太快,告訴女兒,你怎麼就能做得到那麼慢,你能把經驗告訴媽媽嗎?

家長:那她一定會開心的。

李子勳:她一開心吃飯就快了。

家長:謝謝。

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