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給寶寶添加輔食的技巧及誤區

隨著寶寶的逐漸長大,奶水已經不能滿足寶寶們的需求了,所以我們要逐漸的給寶寶們添加輔食,那麼怎麼給小寶寶們逐漸的添加輔食呢?育兒專家介紹,添加輔食是有很多的講究的,下面為大家說說給寶寶添加輔食的技巧!

開始時應該逐樣餵食,不應同時餵食多種食物,這樣,如發生過敏症時就容易查出由什麼食物引起的。開始餵食新食物時,應該間隔1-2周。

(1)逐樣餵食時每次要少量,如開始1茶匙,逐漸增加到2-3大湯匙或半碗,這要由食物的種類而定。在4―6個月期間,每天應喂一頓其它食物,並加喂母乳。

(2)特別注意衛生以防備發生腹瀉,煮食物的器皿要乾淨,食物應注意清潔,各類食物必須熟透、磨細,待涼後再餵食。

(3)如果寶寶初次不願吃,如用嘴抿、掉頭逃避、閉口或噴出來表示拒絕,不要強迫吃,因為這可能對將來餵食方面產生不良影響。應給寶寶時間嘗試,或暫停3-4天后再試,通常,最終是會接受餵食的。但寶寶拒絕吃時,父母不能讓他放任自流,應不斷地試著喂,直到他願吃為止,那怕是吃得不多。否則養成不好的飲食習慣,今後可能發生營養不足。

(4)3―4個月的寶寶應吃磨得很細的食物;5―6個月孩子,可吃磨得中等細的食物,6―7個月的孩子,應吃柔軟的食物。因為這時,寶寶已開始用牙齒咀嚼食物;9―10個月的寶寶可吃粗糙的食物。

(5)當寶寶能吃飯時,應讓他吃肉、蛋、菜及爛飯,不應讓他只吃一樣,或重複吃曾經吃過的食物,這樣,將會養成他不願吃別的食物。

餵養中常見的誤區

果汁代替水果:果汁喂起來方便,但不能代替水果。因為新鮮水果含有豐富的營養成分,而且孩子在吃時,還能鍛煉咀嚼肌及牙齒的功能,刺激唾液分泌,促進食欲。4個月起,可每天喂水果泥25-50克。添加果汁時先加葡萄汁、蘋果汁、桃汁、梨汁。因為橘汁、芒果汁、獼猴桃汁易引起過敏,6個月前最好不要加。

葡萄糖代替白糖:葡萄糖屬於單糖,不必經過消化可直接為人體所利用,所以時間長了會造成消化酶分泌功能低下,雙糖酶等失去作用,影響日後正常進餐。建議輔食中儘量不加糖,要加就加白糖。

穀類代替奶:穀類的營養,尤其是蛋白質的數量和品質都不能滿足嬰兒的需要。奶類仍然是嬰兒期的主食。

怎麼給寶寶添加輔食呢?以上我們為大家介紹了給寶寶添加輔食的技巧,同時我們在給寶寶添加輔食的時候要避免以上的誤區,不要給孩子們過早的添加食鹽!

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