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給寶寶添加輔食的技巧及誤區

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隨著寶寶的逐漸長大, 奶水已經不能滿足寶寶們的需求了, 所以我們要逐漸的給寶寶們添加輔食, 那麼怎麼給小寶寶們逐漸的添加輔食呢?育兒專家介紹, 添加輔食是有很多的講究的, 下面為大家說說給寶寶添加輔食的技巧!

開始時應該逐樣餵食, 不應同時餵食多種食物, 這樣, 如發生過敏症時就容易查出由什麼食物引起的。 開始餵食新食物時, 應該間隔1-2周。

(1)逐樣餵食時每次要少量, 如開始1茶匙, 逐漸增加到2-3大湯匙或半碗, 這要由食物的種類而定。 在4―6個月期間, 每天應喂一頓其它食物, 並加喂母乳。

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(2)特別注意衛生以防備發生腹瀉, 煮食物的器皿要乾淨, 食物應注意清潔, 各類食物必須熟透、磨細, 待涼後再餵食。

(3)如果寶寶初次不願吃, 如用嘴抿、掉頭逃避、閉口或噴出來表示拒絕, 不要強迫吃, 因為這可能對將來餵食方面產生不良影響。 應給寶寶時間嘗試, 或暫停3-4天后再試, 通常, 最終是會接受餵食的。 但寶寶拒絕吃時, 父母不能讓他放任自流, 應不斷地試著喂, 直到他願吃為止, 那怕是吃得不多。 否則養成不好的飲食習慣, 今後可能發生營養不足。

(4)3―4個月的寶寶應吃磨得很細的食物;5―6個月孩子, 可吃磨得中等細的食物, 6―7個月的孩子, 應吃柔軟的食物。 因為這時, 寶寶已開始用牙齒咀嚼食物;9―10個月的寶寶可吃粗糙的食物。

(5)當寶寶能吃飯時, 應讓他吃肉、蛋、菜及爛飯, 不應讓他只吃一樣, 或重複吃曾經吃過的食物, 這樣, 將會養成他不願吃別的食物。

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餵養中常見的誤區

果汁代替水果:果汁喂起來方便, 但不能代替水果。 因為新鮮水果含有豐富的營養成分, 而且孩子在吃時, 還能鍛煉咀嚼肌及牙齒的功能, 刺激唾液分泌, 促進食欲。 4個月起, 可每天喂水果泥25-50克。 添加果汁時先加葡萄汁、蘋果汁、桃汁、梨汁。 因為橘汁、芒果汁、獼猴桃汁易引起過敏, 6個月前最好不要加。

葡萄糖代替白糖:葡萄糖屬於單糖, 不必經過消化可直接為人體所利用, 所以時間長了會造成消化酶分泌功能低下, 雙糖酶等失去作用, 影響日後正常進餐。 建議輔食中儘量不加糖, 要加就加白糖。

穀類代替奶:穀類的營養, 尤其是蛋白質的數量和品質都不能滿足嬰兒的需要。 奶類仍然是嬰兒期的主食。

怎麼給寶寶添加輔食呢?以上我們為大家介紹了給寶寶添加輔食的技巧, 同時我們在給寶寶添加輔食的時候要避免以上的誤區,

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