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養護寶寶腸胃健康 忌吃的過飽

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寶寶們的腸胃功能較弱, 容易出現腸胃疾病, 威脅寶寶的健康。 作為家長, 我們最關心的就是孩子們的健康, 那麼怎麼養護寶寶的腸胃健康呢?生活中很多幼稚園的寶寶就出現了胃病, 這需要媽媽們提高警惕了。 下面為大家介紹一下養護寶寶腸胃健康的方法!

早餐不吃, 無意間的饑一頓、飽一頓, 會慢慢侵蝕胃的健康。 胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官, 胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷, 以便於及時消化食物。 胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和, 就會消化胃黏膜本身, 對胃黏膜造成損害,

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所以一定要保證寶寶的三餐規律準時。

許多家庭常用的暖胃食材和調料有豬肚、羊肉、鮮薑、陳皮、胡椒等, 但是, 還有一些具有藥用價值的食物, 也是很好的暖胃功效食物:脾胃虛弱的孩子應該多吃鰱魚, 因為鰱魚常用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎的治療;體質虛弱的寶寶最好多吃胖頭魚的魚頭, 胖頭魚有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用;消化不良的寶寶尤為適宜吃帶魚;山藥是煲湯佳品, 具有健脾、除濕、補氣、益肺等功效;而板栗可以作為孩子的零食, 板栗性味甘溫, 有養胃健脾、強筋活血等功效。

在養護寶寶腸胃的同時要注意什麼問題

一:不能吃得過快, 嬰幼兒冬天吃飯的速度一定要慢。 如果剛從室外回來, 不要馬上吃飯, 可以先喝點溫水, 過10-15分鐘後再進餐。 每頓飯的進食時間至少在25分鐘以上, 一定要放慢速度, 增加咀嚼時間。

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冬天吃飯, 最好先吃點主食, 再吃菜肉、喝湯, 這樣有利於刺激唾液分泌澱粉酶, 增強胃的消化能力, 還能保護腸胃。

二:不宜吃得過飽, 嬰幼兒暴飲暴食, 不僅使胃的消化能力難以承受, 造成消化不良, 有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。

三:多甘暖, 遠寒酸, “甘味食物”一說常常出現在中醫口中, 甘味食物不僅指食物的口感有點甜, 更重要的是要有補益脾胃的作用。 比如, 經常吃山藥或大棗, 可以提高寶寶的免疫力。 而在營養學中, 還有暖胃食品的說法。

四:有疳積的寶寶消化能力很差, 媽媽不要強迫進食。 而應該在秋冬兩季抓緊調養腸胃。 如果情況比較嚴重, 可以諮詢醫生, 為寶寶專業調養腸胃。

寶寶腸胃本身的功能本身就較差, 再加上不良的生活習慣, 飲食習慣, 那麼會嚴重威脅寶寶的健康。 以上為大家養護寶寶腸胃健康的方法, 希望給媽媽們帶來指導意見,

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更好的護理小寶寶!

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