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看!孕期會出現的幾大生理癥狀

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在孕期的時候,孕媽媽經常會出現很多的反應,例如:頭痛、心慌、頭暈、氣喘、腰酸背痛,專家說這些都是孕期應該出現的一些生理癥狀,不需要太擔心的,下面小編就為您一一介紹這些癥狀。

頭痛

孕婦有時會頭痛,這可能與水分的滯留及情緒有關,有些孕婦在妊娠中晚期,癥狀會減輕或消失。如果在妊娠晚期頭痛,可能是妊娠高血壓綜合癥引起的。

應避免過多攝取鹽、堿食物,注意休息及調整情緒。

心慌、頭暈

懷孕時由于血液中的液體成分血漿增加較多,而紅細胞的增加較少,血液被稀釋,會產生生理性貧血;妊娠3個月胎兒造血及酶的合成需要較多的鐵,

孕婦體內儲存鐵量不足,易發生缺鐵性貧血;長久站立、空腹或突然站立,容易發生頭暈心慌。

應注意攝取含豐富鐵劑的食物,如綠色蔬菜、肝類、芝麻等,或依醫囑服用鐵劑。

氣喘

子宮逐漸增大,將膈向上頂,膈肌肉活動幅度減少,胸腔變窄,而發生代償性呼吸急促,在胎兒先露部未下降之前,這種情況不會減輕。若在悶熱季節和空氣不流通的地方呆的時間太久,會有呼吸困難與憋氣的感覺。

應避免到擁護的公共場所,多到戶外呼吸新鮮空氣。仰臥時若感不舒服,可抬高枕頭,采取半坐位,或側臥姿勢。有心肺疾患者如出現氣喘要警惕病情變化。

腰酸背痛

妊娠時因激素的影響,

關節韌帶松馳,子宮增大,壓迫盆腔組織與神經,由于腹部增大,身體的重心向前移,孕婦為了適應身體姿勢的平衡腰向前突,所以腰酸背痛。

為改善癥狀,要充分休息,做產前運動,穿低跟鞋。

妊娠期這些不舒服,是正常的,不必太煩惱。這是因為孕期體內的荷爾蒙發生變化,或者是因為妊娠期間身體處于特別壓迫下所造成的。

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