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產後“坐月子”需要一個怎樣的環境

產婦坐月子的環境要清潔衛生、舒適、安靜,可以使產婦精神愉悅,心情快樂,有利於產婦的休養和恢復。

1、清潔衛生:

產婦月子裡大多數的時間是在居室內度過,所以室內物品擺放要整齊,並保持環境的清潔衛生,衛生間的衛生更為重要。

2、室內溫度和濕度要適宜:

產婦的體力和抵抗力都比較低下,所以產婦月子裡的居住環境對產婦的身體恢復有很大影響。比較適宜的溫度應在:22℃ —24℃;濕度應在:50﹪— 60﹪。

夏天不要太熱,冬天避免太冷,居室要保持恒溫,有利於產婦康復。

3、居室的空氣要清新:

保持坐月子的居室空氣清新,

每天要通風兩次,每次通風不少於20分鐘。

在通風之前,要讓產婦和寶寶先到其它房間休息一下,不要讓產婦和寶寶吹到對流風,以免受風感冒。舒適的環境不僅能使產婦心情愉悅,還能預防疾病的發生。

4、月子期間要減少親戚朋友探視:

產婦坐月子的居室空間有限,休養需要安靜的環境,很多朋友入室探望,一是會影響產婦和寶寶的休息,二是外來的人多會帶進來很多病菌,容易引起產婦和寶寶感染疾病。所以,最佳的探視時間應該在滿月以後。

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