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孕婦上火了吃什麼可以降火呢?

許多孕婦隨著孕期的深入,經常會出現些孕娠反應現象。有人說這是上火的表現之一。其實許多孕婦都有上火的表現。具體表現在臉上長痘、口臭、口腔潰瘍、脾氣大、莫名煩躁及孕後期的便秘等。但孕婦上火不能隨便吃點涼性東西,那麼究竟孕婦能吃些什麼可以降火呢?

1. 秋梨——清熱利尿

秋冬季節容易上火,孕婦吃什麼可以降火?准媽媽降火首選秋梨哦!因為秋梨具有清熱利尿、潤喉降壓、鎮咳怯痰、清心潤肺、止渴生津的作用,准媽媽上火食之很有效。平時准媽媽常吃秋梨也可預防上火哦!

2. 柚子——降火敗火

上火後孕婦吃什麼可以降火呢?柚子就具有降火功效。柚子不但能夠緩解上火的症狀,而且還能夠幫助孕婦有效治療感冒、緩解咽喉疼痛哦!尤其是高血壓准媽媽特別適合食用哦!

3. 草莓——解熱去火

香香甜甜的草莓總是能夠勾起准媽媽的食欲,准媽媽吃草莓是很好的選擇,因為不但能補充營養還能去火、解熱、除煩哦!

4. 柿子——清熱潤肺

秋冬季節准媽媽很適合吃柿子,尤其是當孕媽媽上火之後食用效果更明顯。因為柿子具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效。不過准媽媽不可過量吃柿子,不然會有口澀舌麻的煩惱哦!

5. 大豆——滋陰去火

大豆也能降火?是真的哦,大豆具有滋陰去火的功效,而且准媽媽吃大豆在降火之餘還能夠補充大量的蛋白質呢!真可能是一舉兩得哦!

6. 牛奶——解毒去火

孕婦吃什麼可以降火?准媽媽你們知道牛奶也可以降火嗎?因為牛奶是性微寒的飲品,具有滋陰、解熱毒、去火的作用,准媽媽若是上火了用這一招肯定管用的。

7. 白蓮須——消熱解毒

白蓮須也就是蓮花的花蕊,它具有固澀(即止血)、補腎、消熱毒的良好功效,孕婦吃什麼可以降火?准媽媽吃白蓮須不但降火而且還有很高的藥用價值哦!

8. 無花果——清熱解毒

無花果不但營養豐富而且準備媽媽上火之後食用還能緩解症狀。無花果性甘味酸平,

有清熱解毒、止瀉通乳之功效,可幫孕婦敗火、緩解喉嚨疼痛、治療痔瘡以及預防便秘哦!

9. 番茄——去火降火

准媽媽你以為酸甜可口的番茄只是能補充維生素C嗎,那你就錯了,准媽媽如果上火也可以通過食用番茄來緩解和治療,它也能夠去火降火哦!

孕媽媽們上火後不用再擔心降不了火了,上面這些食物都是降火的營養食物,准媽媽可以隨意挑選來吃吃的哦!

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