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備孕知識:女性原來肉多也是有好處的

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根據相關研究表明,臀部和大腿脂肪多的女性更容易生出聰明寶寶。這個消息讓微胖的女性重新有了自信的資本,原來肉多也是有好處的。這是為什麼的呢?原來臀部和大腿脂肪越多的女性有較高可能會生出聰明的寶寶,是因為寶寶在媽媽肚子裡腦部神經發育需要很多的脂肪酸DHA,這些脂肪酸絕大部分來自媽媽腿部和臀部的脂肪庫。下面讓我們更加詳細的瞭解原因吧。

科學家還聲明,脂肪不是缺陷,過多不健康,過少同樣不健康。適量的脂肪還是女人成熟、性感的標誌,也是女性荷爾蒙正常分泌的結果。而且,有少量脂肪的女性更容易懷孕和生出健康的寶寶。因此,女性應該學會與脂肪和平共處,並將它控制在正常範圍內。研究稱,女人比標準體重多5—10斤都是正常的。

看到這個研究結果,身上肉肉的女性瞬間就安心了,原來肉多也有讓人欣慰的優點,至少對下一代的優生是有貢獻的,還是不要盲目減肥了!不過,科學時代講究“刨根問底”,究竟女性身材與優生有著怎樣的關聯,我們還是讓事實說話吧!

女性脂肪與優生的關聯

傳統的觀點認為,完美的女性應該是體態苗條、柔軟、纖細的。然而,從醫學生理學的角度來看,這種觀點是不科學的。眾所周知,青春少女的重要生理變化是性成熟。性成熟的標誌是月經來潮。醫學研究發現,脂肪與性成熟有著重要的關係。一個女孩出娘胎就帶有控制性別遺傳基因,這種遺傳基因只有在女性體內脂肪達到一定含量時,才能把遺傳密碼傳給垂體產生性激素,促使卵巢排卵和月經來潮。由此可見,脂肪是女性性成熟的重要條件。一般來說,女子體內脂肪至少達到17%時才能促使性成熟。體形過分瘦弱的女性,往往因為缺乏體脂,出現月經初潮年齡延遲、月經週期不規則和閉經等現象。脂肪亦是女子生育的熱能來源。女性體內保持必要的脂肪,符合優生原則。婦女十月懷胎和至少3個月的哺乳,主要是靠體脂來提供熱能的。具備懷孕和哺乳能力,其體內脂肪必須超過23%,才能保證妊娠成功和嬰兒健康。

脂肪與女性的體態美也有著密切的關係。女性美在曲線,而發育健美、富有彈性的一對乳房是體現女性曲線美的重要條件。青年女子挺起富有彈性的胸部,不僅表露了少女青春活力的曲線美,也象徵著人類賴于女性生存繁衍的偉大母愛力量。可見女性豐滿的乳房,優美的體形曲線,無不與脂肪有關。女性一旦缺乏體脂會導致乳房發育不良,乳房扁平、萎縮。過分消瘦的女性,不僅無女性美可言,同時有可能影響性成熟,出現性功能障礙,甚至可能影響生育能力。總而言之,女子還是豐滿些為好。

媽媽身材好,寶寶智商高

高矮胖瘦、前凸後翹、火辣、性感等詞似乎都是用來形容女性身材的。身材對愛美女人的重要性不言而喻,不僅如此,身材也與優生優育有關係。據傳,身材好的女人,生出的寶寶更聰明。所以,你還猶豫什麼呢?想生個聰明寶寶,孕前趕緊塑造完美身材吧!

好身材的標準揭秘

科學研究表明,身材如沙漏(兩頭大,中間小,豐乳肥臀)的女性更聰明,她們生育的子女也更聰明。

對女人而言,除了我們常用的體重指數來衡量是否肥胖之外,身材高挑也是好身材重要的一環。現在還有一個新的測算標準,那就是女人腰部與臀部的比值,研究發現,女人的腰圍和臀圍比例在0.6-0.7之間是最為理想的。

也就是說,腰圍是臀圍的十分之六左右,我們可以想像一下,這樣的女人身材應該是接近“沙漏型”的,講得通俗一點就是腰細屁股大。

身材密碼:女人身材與寶寶智商的關係

女人的身材真的會影響將來生育的寶寶的智商嗎?研究表明,女性的腰圍與臀圍的差距越大越好,因為臀部上的脂肪酸可能是備受推崇的Omega-3,它可以改善女人的精神能力,以及懷孕期間孩子的精神能力。而腰部的脂肪中含有Omega-6脂肪酸,這種脂肪酸不適合胎兒大腦發育,而且腰部的脂肪可能還會引起糖尿病和心臟病。

研究顯示,擁有豐臀細腰的“沙漏”形身材女性比“蘋果”形身材和“水桶”形身材的女性更聰明,生的孩子智商往往也更高。科學家認為,可能是擁有“沙漏”形身材的女性臀部有較多的Omega-3脂肪酸。

女性豐滿的臀部和大腿能積蓄很多脂肪,這裡面含有的Omega-3不飽和脂肪酸可能更多,這種不飽和脂肪酸對於懷孕期間胎兒大腦發育很重要。

與此相比,腰部脂肪中含有Omega-6脂肪酸,這種脂肪酸不適合胎兒大腦發育。腰部的脂肪可能還會引起糖尿病和心臟病。而太瘦的女性和“水桶”形的女性缺乏某些類型的脂肪。

也就是說,腰部脂肪中含有的脂肪酸不適合胎兒大腦發育,臀部脂肪的脂肪酸有益於胎兒大腦發育。趨利避害,所以我們要更多的臀部脂肪酸,不要腰部脂肪酸。所以,腰細屁股大的女人也就更容易生聰明寶寶了。

想生高智商寶寶,孕前塑造完美身材

既然瘦腰豐臀的身材更適合生聰明的寶寶,那麼在備孕前,姐妹們就要好好準備一番了。

備孕時如何塑造完美身材呢?由於起作用的是脂肪酸,所以我們只需要把不利於胎兒發育的腰部脂肪減掉,多積攢一些利於胎兒大腦發育的臀部脂肪就OK了。小編搜羅了一下,大家可以試試以下做法:

1、瘦腰:減掉不利於胎兒大腦發育的腰部脂肪。

(1)轉呼啦圈。為了保持呼啦圈一直不落下,你需要不停擺動腰部,讓你的腰部得到更多的鍛煉。但要注意的是,一定要避免飯後就搖呼啦圈。

(2)儘量穿高腰和中腰褲。高腰褲、中腰褲不僅可以勒緊腰線,保持小腹的溫度,還可以防止大吃大喝把肚子撐出來。

(3)多喝水,多運動,多按摩。運動瘦腰一般是比較有效的,大家可以去搜一下瘦腰運動攻略,比如練下瘦腰瑜伽什麼的。

2、豐臀:積攢有益於胎兒大腦發育的臀部脂肪。

相較於瘦腰,豐臀似乎比較困難。因為豐臀並不是簡單地讓屁股增加贅肉,而是要讓整個臀部的脂肪分佈均勻、適中。

大家不妨做做深蹲練習。深蹲堪稱豐臀的王牌動作,如果動作要領得法,完全下蹲到底的話,實際上是可以練到臀大肌的。

我們且不論其可信度究竟有多高,但是讓自己保持良好身材,不要過於瘦過於胖,儘量維持平衡,這對下一代有益處,我們何樂而不為呢?

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