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產後護乳保汁七大方法

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1.清潔衛生:分娩前, 即用植物油(橄欖油、麻油、豆油)或礦物油(石蠟油)塗敷乳☆禁☆頭, 使乳☆禁☆頭表面的積垢和痂皮變軟, 再用肥皂水和熱水洗淨。 產後即可開奶, 每次餵奶前, 先洗淨雙手, 然後用溫開水或2%硼酸水擦淨乳☆禁☆頭, 擠掉幾滴奶, 以沖掉乳腺管內可能存在的細菌。

2.拉出乳☆禁☆頭:一些孕婦由於穿衣不當, 乳☆禁☆頭下陷, 不便於新生兒吸吮。 因此, 經常用手或市售吸乳器牽拽與吸拔乳☆禁☆頭, 可幫助乳☆禁☆頭突出于皮表。

3.喂好初乳:分娩後, 經1~2天, 乳☆禁☆房開始分泌乳汁。 要自己的嬰兒吃初乳(即第一口奶), 不要讓別的大的孩子來代替吸吮初乳。

莫小看這第一口奶, 嬰兒吃了既能增強抵抗力, 又能幫助嬰兒腹中胎糞排出。

4.增加營養:不僅在哺乳期間需要大量增加營養, 而且從懷孕起, 就應多進食富含蛋白質的高營養物質。 要保證蛋白質與維他命的供應, 增加含鈣質、鐵質豐富的食物, 水分的補充要充沛。

5.交替哺乳:定時哺乳, 每次不超過20分鐘, 最好是5分鐘倒換一個乳☆禁☆頭, 儘量讓嬰兒將兩個乳☆禁☆房的乳汁輪流吃盡, 以促進兩側乳汁分泌的均衡增加。 餵奶時, 應讓嬰兒含住乳☆禁☆頭周圍的部分乳暈, 這樣可減少吸吮對乳☆禁☆頭皮膚的摩擦。

6.防皸裂:切忌讓嬰兒含著乳☆禁☆頭入睡, 以免乳☆禁☆頭浸軟、皸裂而有細菌侵入。 倘若乳☆禁☆頭有裂隙或破皮, 且伴疼痛和發紅, 應減少餵奶次數或停止直接喂哺,

將乳汁用吸乳器吸出或擠出, 裝入奶瓶喂哺。 乳☆禁☆頭裂開處塗以魚肝油、10%複方安息香酸酊或50%魚肝油鉍劑, 在下次哺乳或擠奶前揩去。

7.防乳腺炎:一旦乳腺發炎, 寶寶既吸不到乳汁, 媽媽又備受痛苦。 所以, 在乳腺管尚未全部通暢前, 高蛋白和高脂肪的飲食也應適當少吃。 寶寶一次吃不淨的乳汁, 也主張擠空, 以防止乳汁結塊, 堵塞乳腺管。 正值哺乳的乳☆禁☆房, 也一定注意勿受擠壓。 另外要勤換內衣, 每次哺乳時, 都用淡鹽水紗布清洗乳☆禁☆頭, 以防由乳☆禁☆頭感染而引致乳腺炎。

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