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傳統而省錢的媽媽減肥秘笈

導語:減肥一直是愛美人士必不可少的功課。到健身房跳操、到藥店買減肥保健品、到商廈買美體內衣、到醫院打金針、到美容院塑身……各種各樣減肥手段可謂是層出不窮。很多人花了不少錢一圈試下來,結果發覺最好的減肥方法仍舊是最傳統、花錢最少的辦法:從調整飲食做起!

減肥食物仔細數要知道,很多菜籃子中的天然食物,其減肥作用並不遜于減肥保健品。以下食物就是專家公認的減肥食物———

冬瓜有利尿去水的功效

冬瓜:冬瓜不含脂肪,具有利尿去水的功效。肥胖的人大多體內積存過多的水分,肌肉軟弱不實,用冬瓜燒湯飲服,能排出體內過多的水分,減肥療效明顯。

肥胖的人常食黃瓜有減肥之效

黃瓜:醫學實驗證明,黃瓜中含有一種可抑制糖類轉化為脂肪的丙醇二酸物質,肥胖的人常食黃瓜有減肥之效。黃瓜還含有纖維素,對促進腸道的排泄和降低膽固醇也有作用。

梅子對熱能的代謝有良好的作用

梅子:梅子是鹼性食物,尤其含有大量檸檬酸,對熱能的代謝有良好的作用,當屬減肥食物中的佼佼者。

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