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怎樣預防產後骨質疏鬆(圖)

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超聲波檢測儀(QUS)

此檢測方式快速且無侵入性, 算是簡單的篩檢, 測量部位為腳踝, 常被用於簡易的身體檢查, 一般用於公司或社區體檢, 但準確性不高。 超聲波在經過固體、液體、氣體時的穿透力皆不同, 且傳導速度也各異, 如果測量的部位剛好有血管或有空洞, 就會影響準確度。 此外, 測量的部位、角度不同都會有誤差, 僅適合當作初步的曬檢工具。

骨質疏鬆症的保健要點LOOK!

若已確定自己罹患了骨質疏鬆症, 應加強室內照明、樓梯設置扶手、浴室廚房地上注意止滑與保持乾燥等, 避免跌倒骨折。 另外,

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患者在改變姿勢與動作時, 宜注意不要造成腰部的負擔, 最好雙腳交替使用, 並儘量不要提取重物或是彎腰。

遠離骨質疏鬆 預防勝於治療

老年化的社會來臨, 現代人罹患骨質疏鬆的機會大為提高, 但是骨質疏鬆不好診斷, 且有骨質疏鬆的人, 有症狀的也頂多占全部的1/2到1/3, 絕大多數患者都要等到跌倒骨折後, 才發現自己有此問題, 所以最重要的觀念應為預防而非治療。 以下幾點防治守則供媽咪們參考, 把握這些重點, 不用擔心骨質疏鬆找上自己!

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