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怎樣預防產後骨質疏鬆(圖)

超聲波檢測儀(QUS)

此檢測方式快速且無侵入性,算是簡單的篩檢,測量部位為腳踝,常被用於簡易的身體檢查,一般用於公司或社區體檢,但準確性不高。超聲波在經過固體、液體、氣體時的穿透力皆不同,且傳導速度也各異,如果測量的部位剛好有血管或有空洞,就會影響準確度。此外,測量的部位、角度不同都會有誤差,僅適合當作初步的曬檢工具。

骨質疏鬆症的保健要點LOOK!

若已確定自己罹患了骨質疏鬆症,應加強室內照明、樓梯設置扶手、浴室廚房地上注意止滑與保持乾燥等,避免跌倒骨折。另外,

患者在改變姿勢與動作時,宜注意不要造成腰部的負擔,最好雙腳交替使用,並儘量不要提取重物或是彎腰。

遠離骨質疏鬆 預防勝於治療

老年化的社會來臨,現代人罹患骨質疏鬆的機會大為提高,但是骨質疏鬆不好診斷,且有骨質疏鬆的人,有症狀的也頂多占全部的1/2到1/3,絕大多數患者都要等到跌倒骨折後,才發現自己有此問題,所以最重要的觀念應為預防而非治療。以下幾點防治守則供媽咪們參考,把握這些重點,不用擔心骨質疏鬆找上自己!

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