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准媽媽孕期超重帶來的危險

一般而言在理想體重懷孕的健康婦女,其懷孕過程體重增加平均約8~12公斤。不論懷孕前體重如何,在懷孕二、三期,每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥,但是卻必須控制體重,否則除了身材變形外也容易導致生產困難。

你以前就比較“豐滿”,懷孕使你更加“富態”。生完孩子後,多餘的肉會不會再也去不掉?其實,真正的危險並不是僅僅在“體形工上。

事實上,肥胖不僅僅是美觀的問題。有時,懷孕的9個月增加的體重還會給你的身體和孩子帶來危險……

你真的胖嗎?

眼下流行的美學經典,有點讓人失去了現實感!身高1.6米,體重58千克,讓你處在正常體重的邊緣,再多長上2千克,你就超重了。你可以自己來計算合理體重的指數,計算的辦法是:將你的體重(千克,當然是懷孕之前的體重)除以身高(米)的平方,得出的指數應該在18-3之間。

如果你的體重是58千克,身高1.6米,你的指數為:58÷1.62=22.6;

如果體重60千克(身高1.6米),你的指數則為:60÷1.62=23.4。

如果你的指數是在20左右,在孕期,理想的體重增加為9-12千克;如果你身高為1.7米,可以增加到15千克。相反,你的指數在23以上,在孕期你要想保持理想體重,大概只能增長6-8千克。

超重帶來的危險

如果體重的增加超過了“正常標準”,會加重你的負擔。在孕期,體重增加過多會導致高血壓,從而可能引起妊娠高血壓綜合症,

這會給你的身體帶來危險。同時,高血壓也可能會引起妊娠糖尿病,在分娩之後,你可能會持續變成糖尿病患者,即使妊娠糖尿病會消失,但也可能會給你的孩子帶來終身的糖尿病隱患。幸運的是,今天醫生對體重超重的准媽媽有著非常嚴格的跟蹤,通常可以避免嚴重後果的發生。

但是,高血壓會使你的懷孕和分娩的情況複雜化,對胎兒的發育也沒有好處。高血壓會引起水港留。水進入你身體的組織引起水腫,會進一步壓迫血管,使你比其他的孕婦靜脈血液回流更加困難,可能引起靜脈曲張,甚至患靜脈炎。另外,血液中糖分的增高會使胎盤的動脈硬化,妨礙血液的流通,其後果是你未來的寶寶得不到足夠的養料,

出現胎兒窘迫或發育遲緩,他可能會是個低體重新生兒。

相反,如果胎兒吸收了的糖分過多,你可能就會生出“巨嬰”,即嬰兒的體重超過4千克。這會給你的分娩帶來很大的麻煩。如果出現這種情況,產科醫生可能會考慮對你實施剖宮產手術。

新生兒體重過輕,或是過重,這兩個極端都會給孩子今後的成長帶來不良的影響。

即使你剛剛減輕了一點體重,也不要有倖免於難的感覺。很遺憾,這麼說也許讓你感到掃興。

在懷孕的初期,由於噁心、嘔吐,孕婦合消耗掉”1-2千克體重。但是3個月後,一旦孕吐的現象消失,你就會在1個星期內重新恢復你以為減掉的體重,甚至可能還會增加1千克。從懷孕第4個月起,

體重應該平均每月增加1.5千克。但是,你不要高興過早。因為孕期體重的增長並不是呈線性的,即使你沒有特別地改變你的飲食結構,你的體重也會猶如體重稱上的指標一樣直線上升(這與荷爾蒙分泌有關)。

你不要說:“在孕期中期,我體重增長了4千克多一點,我會堅守著目標!”最後3個月的孕期,你的體重會比前6個月增長得更快,這主要是由於你體內的水瀦留。

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