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准媽媽挑食影響胎兒生長

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孕媽媽飲食八忌:

忌偏食:

孕婦若長期挑食、偏食, 會造成營養不良, 影響胎兒生長

忌喝茶、咖啡、可樂等飲料:

茶和咖啡中含有興奮劑——咖啡因, 可以使孕婦和胎兒受到不良刺激。 孕婦常喝咖啡, 還有造成流產和畸胎的危險。

忌營養過剩:

孕婦若過多地進食肉類、魚類、蛋類和甜食等, 可使體內胎兒成長過大, 成為巨嬰。 有的還可能導致胎兒唇裂、齶裂等。 在分娩時, 也會因為胎兒過大, 而影響到分娩安全。

忌菜肴過鹹:

孕婦常吃過鹹的食物, 可導致體內鈉滯留, 引起浮腫, 影響胎兒發育。

忌飲酒:

孕婦嗜酒, 會導致胎兒畸形和宮內發育遲緩。

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忌吸煙:

香煙產生的煙霧中含有數百種有害物質, 孕婦吸煙或被動吸煙後, 吸入的有害物質會嚴重影響胎兒的正常發育, 嚴重的可導致胎兒畸形。

忌食用農藥污染的果蔬:

孕婦吃了被污染的水果、蔬菜後, 會導致基因正常控制過程發生轉向或胎兒生長遲緩, 從而導致胎兒先天性畸形, 嚴重的可使胎兒發育停止, 發生流產、早產。

忌辛香料、辣椒, 及燒烤類食物, 包括早餐的烤吐司都要少吃。

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