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10款飲品喝出“白裡透紅”

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10款飲品助計畫懷孕的你喝出白裡透紅”健康好氣息!

一、薑汁奶:牛奶加入少許薑汁(用擠壓勺擠入), 燒熱至90度即可, 這個標準的判斷方法就是, 奶鍋邊起一圈魚眼泡就關火, 不要煮沸, 加入冰糖即成……

二、椰汁西米露:西米用溫水泡十分鐘, 加入少量水中火加熱十分鐘, 放冰糖, 倒入溫熱的椰汁即可。

三、木瓜奶:木瓜對剖開去核去瓤, 把果肉挖出, 分成小塊, 用擠壓勺擠出汁, 加牛奶, 煮到90度。 關火, 加冰糖。

四、雪肌湯:一個鮮百合剝片, 五顆金絲小棗, 五顆幹桂圓。 放入水中, 加入冰糖適量, 文火煮20——30分鐘即成。

五、午後奶茶:立頓紅茶1——2包,

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放入茶碗中, 沖入煮至90度牛奶, 加入兩塊方糖, 攪拌即成。

六、銀耳羹: A.把銀耳去根, 泡四十分鐘, 加水、加冰糖、四顆金絲小棗, 文火煮20——40分鐘, 都可以, 看你喜歡什麼口感。 B. 把銀耳去根, 泡四十分鐘, 加入百合, 和你平時不愛空口吃的, 糖份比較大的果脯, 文火煮20分鐘, 不需要加糖, 味道很好。

七、梨蜜蜜:梨去皮, 剖開, 去核, 切塊, 加適量溫水, 加百合, 文火煮20——30分鐘。 食用時加入蜂蜜。

八、紅顏湯:用兩勺紅糖, 一塊生薑, 加入適量水, 文火煮10分鐘, 把從藥店買回的陳皮泡入即可。

九、醪糟圓子:適量湯圓粉, 溫水和麵, 把麵團揪成花生大小的小劑子, 再揉成小丸子。 醪糟燒開後, 下湯糰, 湯糰浮起後, 打入蛋花, 關火。 醪糟制做工藝不好把握, 還是去超市買半成品比較方便, 有的品牌味道也不錯。

十、甘蔗荸薺湯:一段甘蔗, 削皮切成小段。 十個荸薺, 削皮洗淨。 加入足夠的水, 把荸薺和甘蔗放入同煮20——30分鐘。

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關火加冰糖。

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