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給孩子吃巧克力需注意什麼?

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巧克力與遺尿症

隨著巧克力有多種保健功能(如保護心臟、防癌、減肥、振奮情緒等)的相繼發現, 已越來越受到保健專家的矚目與提倡, 因而逐漸“熱”起來, 成為一種時尚食品。 然而, 寶寶應該適當限制, 否則易與遺尿症結緣。

因為, 巧克力可在寶寶體內產生過敏反應, 使膀胱壁膨脹, 容量減少, 平滑肌變得粗糙, 因而使膀胱產生痙攣。 同時, 這一過敏反應又使寶寶睡眠過深, 使他們在有尿液充盈時也不能及時醒來, 總是發生尿床。

最終形成遺尿症。

明智之舉:

平時應該少給或不給寶寶吃巧克力, 尤其在臨睡之前。

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洋速食與肥胖症

洋速食因其良好的就餐環境、方式及誘人的風味, 特別受到兒童的青睞。

因此, 家長們不惜慷慨解囊, 但不少兒童卻由此而成了小胖墩, 與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種“文明病”結了緣。 因為, 洋速食多高脂肪、高熱量, 而維生素含量卻較低。

加之油炸、煎、烤的烹飪方式, 致使各種營養素比例嚴重失衡。 如通常一份洋速食提供的熱量可達1000千卡以上, 已占3歲兒童每日供給量標準的88%—113%, 其中脂肪提供的熱量又占總熱量的40%—59%。 如此多的熱量進入寶寶體內, 必然超過正常代謝所需, 於是轉化成脂肪堆積於體內, 使寶寶肥胖起來。

明智之舉:

儘量控制吃洋速食的次數, 最好不用洋速食作晚餐。 平時, 也不宜讓寶寶多吃薯條、香腸、蘋果派等高熱量食物, 應多選擇有蔬菜的食物。

酸性食物與孤獨症

酸性食物並非指食物的味道, 而是指各種肉、蛋及糖食類而言。

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這些食物往往被家長認為是高營養品, 但它們在人體的最終代謝產物為酸性成分, 因此可使血液呈酸性, 過多食用有可能導致寶寶形成酸性體質, 使參與大腦正常發育和維持大腦生理功能的鉀、鈣、鎂、鋅等元素大量消耗掉, 從而引起思維紊亂, 使寶寶患上孤獨症。

明智之舉:

調整三餐結構, 減少高蛋白、高脂肪、高糖類食物在飲食中的比重, 增加蔬菜、水果等富含鹼性成分的食物, 使血液酸鹼度重新恢復平衡, 有助於孤獨症康復。

咖啡與矮個症

咖啡中含有較多的咖啡因, 而咖啡因可阻礙兒童的骨骼發育。 經常飲用咖啡、吃咖啡糖果或咖啡餅乾的寶寶, 有形成矮個症的危險, 家長不可不當回事兒。

明智之舉:

讓寶寶多喝白開水, 或純天然果汁, 少接觸或不接觸咖啡。

魚片與氟斑牙

魚片幹是由海魚加工製成, 其中不僅含有豐富的蛋白質、鈣、磷等營養元素,

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而且味道鮮美, 寶寶很樂於接受, 但其中氟元素含量多。 據測量, 魚片中的氟元素是牛、羊、豬肉的2400多倍, 是水果、蔬菜的4800多倍。 而人體每日對氟元素的生理需要量僅為1—1.5毫克。 如果每天從食物等攝入氟超過4—6毫克, 氟就會在體內積蓄起來, 時間一長可引起慢性氟中毒。

慢性氟中毒首先會影響寶寶的牙齒發育, 會使牙齒變得粗糙無光, 牙面出現斑點、條紋, 呈現黃色, 形成氟斑牙。 氟斑牙一旦形成, 則再也無法恢復。

明智之舉:

偶爾可作為兩餐之間的零食, 絕對不可長年累月讓寶寶大量攝入。

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