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新媽媽產後腰痛怎麼辦(圖)

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產後腰痛3大證型

1.淤血留滯型:由於產後惡露排出不暢, 淤血阻礙氣血流通而引起腰痛。

腰痛特點:痛處固定, 脹痛或像針刺一樣痛, 活動後稍緩, 或伴隨下腹疼痛。 舌邊和舌尖有時能見到青紫色淤斑。

2.寒濕痹阻型:產後氣血不足, 體質虛弱, 身體的抵抗力差, 如果防護不周, 寒濕邪氣就會乘虛而入, 痹阻經脈而引起腰痛。

腰痛特點:疼痛比較劇烈, 腰像斷掉一樣疼, 而且活動起來很僵硬, 風吹和受涼疼痛會加劇, 相反保暖和熱敷可以減輕痛苦。 舌質淡白、舌面濕潤。

3.腎虛血虧型:中醫學認為“腰為腎之府”, 腎的問題首先反映到腰部。

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女性子宮的功能也與腎息息相關, 分娩時竭力必然要損傷腎氣, 腎氣不足的人損傷就會更明顯。 同時分娩失血過多, 就會導致腎虛血虧, 脈絡失養而引起腰痛。

腰痛特點:腰痛綿綿不休, 腰膝酸軟無力, 活動後加重。 頭暈耳鳴、面色黃白、手腳麻木、心慌氣短、失眠多汗、舌質淡白。

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