首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 分娩

產後分泌物處理尤為重要

以現在觀點來看,一個月不洗頭、不洗澡,的確不太符合個人衛生習慣。現代環境舒適便利,且陰部傷口在生產時經過縫合,醫院也會教導如廁後用乾淨的溫開水沖洗,產婦只要多注意不要碰冷水,連洗手也最好用溫水即可。

剛生完前兩天可先用擦澡方式,待分娩後1周、體力較好時就可以進行簡單沐浴,旁邊最好要有人陪同,以免不適時無人能幫助。此外,必須使用溫水,洗澡的時間不宜太長,沐浴後應立刻擦乾身上水分,避免空氣不迴圈、溫度失調等問題。

至於洗頭則,也同樣最好等到1周後再進行,

注意洗後要在浴室內先擦乾、吹幹頭髮、穿好衣服才可出來,絕對不可以受涼。

若是在夏季,將產後分泌物處理乾淨尤為重要。在燒開冷卻後的溫水中放入消毒液,常進行洗浴,可預防感染。

禁忌5 坐月子期間不可以看電視、不可哭泣,會傷害眼睛

原因

不掉淚、不看書報、不長時間看電視,是中醫傳統理論。這是因為中醫師認為產後婦女多有血虛的體質,而精血滋養於目,所以血虛時更容易造成眼部不適,再加上哭泣或過度使用眼睛,往往會造成眼睛疲累、乾澀、有異物感、畏光、流眼淚等後遺症。

實行方法&效果

產婦應儘量少看電視及書報,如果不能避免,則每10分鐘必須讓眼睛休息5分鐘。最好能多聽一些輕柔的音樂,一方面讓眼睛充分休息,

一方面可以調整情緒,消除神經緊張。

現代人的應變方法

在坐月子期間要保持心情愉快穩定,絕對不要傷心流淚,因為這會對眼睛造成傷害,使眼睛提早老化,也容易引起白內障。

產婦的眼睛很容易疲勞,在坐月子時,若是無事可做,看看電視或看看書是可以的,但記得不要過久,半個小時就要休息,當然能做到不用眼,那是最好了。

禁忌6 坐月子期間每天要吃一隻雞,飲食一定要補,一定要由全酒烹煮食物,料理不可加鹽巴

原因

因為過去傳統農業社會以素菜稀粥為主食,婦女在產後氣血大虧,所以必須補充平日不易服食的高油脂及高蛋白質食品,以協助傷口復原,恢復體能,所以會主張產婦在月子期間吃麻油雞。

但是,現代人平時營養充足,甚則過剩,雖然產後失血後補充蛋白質仍為必須,但是對於油脂類的攝取,則應加以節制。若是本身原來就屬膽固醇或三酸甘油脂過高者,應當斟酌一下麻油的使用分量。

實行方法

產婦最好別吃溫度冷的跟冰的食物、冷性食物、堅硬食物。產後氣血筋脈俱虛不宜再受涼,而不要吃堅硬食物是因為生小孩後,母親的鈣質容易不足,怕吃了硬的東西容易掉牙齒。

至於麻油雞酒,則應該在喝完生化湯之後開始吃。此時子宮內膜已經重建,而傷口(自然生產的會陰傷口,剖腹生產的傷口)也大多癒合完全,這時食材裡才可以開始使用麻油與酒。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示