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新媽媽月子裡穿鞋有講究

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用法:在生完寶寶一段時間後使用,使用時機要看產婦的恢復情況,如果是剖腹產的媽媽,應等到刀口不再疼痛時開始使用。需要注意的是,雖然月子裡可以長時間穿著腹帶,但腹帶也不宜過緊,時間不宜過久,休息時最好脫掉腹帶輕鬆休息。

優點:對修復腹部、臀部、大腿內側脂肪都有用。

物品7.棉襪&軟底鞋:

在寶寶還沒出生前,每個准媽媽都會覺得自己比較耐寒怕熱,那是因為懷著寶寶的緣故。一旦寶寶出生,情況就不同了,月子裡身體比較虛,身體排汗又多,所以更怕見風受涼,特別是腳,最怕受涼,有句古話說得好“寒從腳上來”,意思就是寒氣比較容易從腳侵入人體,要特別注意腳的保暖以免受涼。

棉襪:

即便你恰好是在夏季坐月子,也不要忘記準備棉襪,如果是在空調環境中,最好還是穿上棉襪。因為醫院基本都備有空調,會把室溫控制在令小寶寶舒服的溫度:大約24℃~27℃之間,而新媽媽在這種環境中,就一定要穿上棉襪,避免因腳受涼而引起腹痛或者感冒。

軟底鞋:

新媽媽在月子裡穿鞋有講究,要注意3點:

A、底子要軟。生育後,穿軟底鞋不容易累,如果過早地穿著硬底鞋且長時間站立的話,今後年紀大了容易落下後腳跟痛的毛病。

B、寬鬆保暖。最好是一腳套,不用束鞋帶的。因為新媽媽剛開始做媽媽,難免有些手忙腳亂,夜裡起來餵奶或者孩子突然哭鬧,都會匆匆忙忙。

C、防滑鞋底。新媽媽身子虛,自己走路都要注意別滑倒了,何況抱著剛出生的小寶寶,那就更要注意了,所以鞋底必須防滑。

新媽媽哺乳必備——

物品8.吸奶器:

剛生完寶寶時,媽媽奶量大而寶寶食量小,多餘的奶最好還是擠出來,以免影響下一次的分泌量,而且留存在乳房裡很容易引起乳腺炎,備個吸奶器很有必要。

當新媽媽乳頭破裂不能餵奶,或是因各種原因需及時把奶水從乳房裡排出時,吸奶器是不可缺少的。市場上現有的吸奶器價格不一,從十幾元到幾百元不等,基本上有手動的、電動的、有帶奶瓶的、不帶奶瓶的。

帶奶瓶的吸奶器比較適合上班族媽媽,可以擠出奶後直接喂寶寶,也可以先存在冰箱裡,之後喂寶寶。

物品9.熱水袋:

熱水袋:

月子裡備個熱水袋還是有備無患的,有3種用途:

A、緩解疼痛:月子裡的媽媽,奶腺不很暢通,容易起腫塊,用熱水袋做適當的熱敷能夠緩解疼痛,幫助奶腺暢通。另外,月子裡受涼或者肚子痛、腰痛時,熱水袋都可以幫助減輕症狀。

B、幫助排空乳汁:剛出生的嬰兒一次吃不了多少奶汁,這樣就會使奶水留存在乳房裡,造成乳房一側或者兩側同時有腫塊產生,自己摸一下如果乳房有硬塊了,就應該排空乳汁。這時要想迅速排空並減輕疼痛,熱水袋是個好幫手。

排空乳汁時,最好先用熱水袋熱敷 (熱毛巾也可),使乳房血液迴圈加快、乳腺擴張,再用吸奶器吸出奶水即可。如果奶水一次吸不出,腫塊不見變軟,可加長熱敷時間,進行多次排空。

C、為寶寶取暖:天冷時,可以放在寶寶的包被外為其取暖。

特別建議:建議購買小型熱水袋,使用方便。

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