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媽媽漲奶怎麼辦?

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◇熱敷

脹奶時, 媽媽可自行熱敷乳☆禁☆房, 使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢, 乳☆禁☆房迴圈也會變得一些。 熱敷時, 注意避開乳暈和乳☆禁☆頭部位。 因為這兩處的皮膚較嫩, 容易燙傷。

◇按摩

當熱敷過乳☆禁☆房, 使血液流通後, 即可按摩乳☆禁☆房。 乳☆禁☆房按摩的方式有很多種, 一般以雙手托住單邊乳☆禁☆房, 並從乳☆禁☆房底部交替按摩至乳☆禁☆頭,

再將乳汁擠出在容器中的方式為主。 待乳☆禁☆房變得較為柔軟了.寶寶才容易含住乳☆禁☆頭。

◇借助吸奶器

媽媽若感到奶脹且疼得厲害時, 可使用手動或電動吸奶器采輔助擠奶, 效果也是不錯的。

◇沖熱水澡

當乳☆禁☆房又脹又疼時, 媽媽不妨先沖個熱水澡, 將全身洗得熱乎乎的, 感覺會舒服些。

◇冷敷

如果奶脹疼痛的情形非常嚴重的話, 不妨以冷敷的方式止痛。 一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。

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