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媽媽漲奶怎麼辦?

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◇熱敷

脹奶時,媽媽可自行熱敷乳房,使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,乳房迴圈也會變得一些。熱敷時,注意避開乳暈和乳頭部位。因為這兩處的皮膚較嫩,容易燙傷。

◇按摩

當熱敷過乳房,使血液流通後,即可按摩乳房。乳房按摩的方式有很多種,一般以雙手托住單邊乳房,並從乳房底部交替按摩至乳頭,再將乳汁擠出在容器中的方式為主。待乳房變得較為柔軟了.寶寶才容易含住乳頭。

◇借助吸奶器

媽媽若感到奶脹且疼得厲害時,可使用手動或電動吸奶器采輔助擠奶,效果也是不錯的。

◇沖熱水澡

當乳房又脹又疼時,媽媽不妨先沖個熱水澡,將全身洗得熱乎乎的,感覺會舒服些。

◇冷敷

如果奶脹疼痛的情形非常嚴重的話,不妨以冷敷的方式止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。

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