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孕期需給孕婦補充哪些營養?(圖)

生命的孕育是很神奇的,從一個直徑不到0.2毫米的受精卵,慢慢地,慢慢地,可以發育成長為好幾千克重的嬰兒,這一切都離不開每天的營養供給,胎兒的營養全靠母體提供。因此,孕婦的營養是非常重要的。孕婦營養不足,就容易發生流產、早產、死胎或胎兒畸形,還會使胎兒發育不成熟、胎兒體重偏低、出生後易得病,死亡率高,長到上學年齡有30%表現為智力落後。要達到優生,孕期就必須加強營養;當然,歲著人們生活水準的提高,營養過剩也不是什麼好事,甚至帶來許多不必要的麻煩。因此,孕婦營養的補充一定要適宜。

人的大腦發育有兩個高峰期,具體的是懷孕期和出生後。在懷孕的16周左右,是胎兒腦細胞增殖的第1個高峰,出生後第1年是嬰兒腦細胞增殖的第2個高峰期,出生後2年,大腦神經細胞總數才基本固定,大腦的生長發育,最重要的時期在孕期及出生後1年以內。所以要生個健康聰明的孩子,就要加強孕婦的營養。

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