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孕期需給孕婦補充哪些營養?(圖)

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生命的孕育是很神奇的, 從一個直徑不到0.2毫米的受精卵, 慢慢地, 慢慢地, 可以發育成長為好幾千克重的嬰兒, 這一切都離不開每天的營養供給, 胎兒的營養全靠母體提供。 因此, 孕婦的營養是非常重要的。 孕婦營養不足, 就容易發生流產、早產、死胎或胎兒畸形, 還會使胎兒發育不成熟、胎兒體重偏低、出生後易得病, 死亡率高, 長到上學年齡有30%表現為智力落後。 要達到優生, 孕期就必須加強營養;當然, 歲著人們生活水準的提高, 營養過剩也不是什麼好事, 甚至帶來許多不必要的麻煩。 因此, 孕婦營養的補充一定要適宜。

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人的大腦發育有兩個高峰期, 具體的是懷孕期和出生後。 在懷孕的16周左右, 是胎兒腦細胞增殖的第1個高峰, 出生後第1年是嬰兒腦細胞增殖的第2個高峰期, 出生後2年, 大腦神經細胞總數才基本固定, 大腦的生長發育, 最重要的時期在孕期及出生後1年以內。 所以要生個健康聰明的孩子, 就要加強孕婦的營養。

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