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有助於兒童減肥的食物

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肥胖兒童怎樣進行治療呢?多數肥胖兒童都是由於吃得過多、活動過少和遺傳因素造成。 所以肥胖兒童的治療應以飲食控制為主, 體育鍛煉、心理治療為輔, 最後才考慮藥物治療。 肥胖兒童不妨多吃點便於減肥的三類食品

第一類食品:大豆。 不僅可以降低膽固醇, 預防動脈硬化, 還可以降低中性脂肪。

第二類食品:大蒜、大蔥、冬瓜、木耳、竹筍等食物都有利於減肥。

第三類食品:食醋。 含有氨基酸, 不但可以消耗體內脂肪, 還可以促進糖、蛋白質等的新陳代謝, 也有利減肥。

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