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孩子生長痛爸媽怎麼辦

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什麼是“生長痛”?

“生長痛”是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛, 這些部位沒有任何外傷史, 活動也正常, 局部組織無紅腫、壓痛。 檢查之後, 孩子患有其他疾病的可能性被排除了, 即可以被認為是“生長痛”。

生長痛的發生多因孩子活動量相對較大, 長骨生長較快, 與局部肌肉筋腱的生長發育不協調, 導致了生理性疼痛的發生。 生長痛是暫時的, 過段時間就會消失, 家長不必過於擔心。

TIPS

•生長痛通常發生在晚間入睡前後, 次日清晨, 疼痛感消失。

•白天過度運動、疲勞, 可使疼痛症狀加劇。

孩子喊“腿痛”, 爸媽怎麼做?

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1.讓孩子多休息

要想減輕孩子的生長痛, 最重要的是及時休息, 孩子回家後如果感覺太累, 就不要勉強孩子做更多的運動, 應讓他多休息。

2.治療

疼痛較重時, 可局部按摩、熱敷, 外搽止痛霜, 或用舒筋洗液外洗, 也可以服用一些補益肝腎的中藥進行治療。

3.食療

在食療方面, 家長可以多給孩子進食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物, 食補每天都在進行, 可以滿足孩子骨骼迅速生長對鈣的需求, 效果也較好。

專家提示:

在3~6歲的幼兒身上, 生長痛發生的情況尤為突出, 具體表現為痛的次數較多, 而且程度較深, 這與他們正處於快速生長時期有關, 家長不需要特別擔心, 只要穩定孩子的情緒, 採取適當的措施, 症狀就能得到緩解。

附:生長痛的食療方

1.二藤膏

組方:雞血藤、首烏藤各250克, 蜂蜜適量

制法:將雞血藤、首烏藤加水煎兩次(每次半小時), 二液合併,

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文火濃縮後加入等量蜂蜜, 煮沸即成。 每次20毫升, 每日2~3次, 溫開水沖服。

功用:養血通絡, 溫筋止痛。

2.山藥蹄筋湯

組方:山藥250克, 豬蹄筋(其他動物蹄筋也可以)100克, 調料適量。

制法:將豬蹄筋泡軟、洗淨、切段, 加清水適量燉沸, 調入山藥及調料, 文火燉熟服食。

功用:養肝益腎, 通絡溫筋。

3.養肝益筋沖劑

組方:杜仲、川斷各50克, 蔗糖適量, 雞血藤100克。

制法:將杜仲、川斷、雞血藤加水煎兩次(每次半小時), 二液合併, 文火濃縮後兌入蔗糖適量, 做成沖劑。 每次10克, 每日3次, 溫開水沖服。

功用:補肝腎, 益精血, 通筋止痛。

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