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小食品不等於兒童食品

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市場上的食品花樣繁多, 有不少小食品在生產過程中, 都使用了添加劑。 比如話梅、果脯、瓜果乾等常常添加糖精、甜蜜素、色素、防腐劑;膨化食品類常常使用色素、味精、香精等;肉乾、魚幹類多應用防腐劑、味精、硝酸鹽等……儘管食品添加劑是相對安全的, 但它們對人體也會產生一些不利影響。 成人吃多了尚且不好, 更何況孩子的肝臟解毒能力和腎臟排泄功能比較弱, 所以說, 小食品不是兒童食品。

另外, 小食品的味道大多較重。 而兒童(尤其是嬰兒)的口味與成年人的並不相同。 一些讓成年人覺得淡而無味的東西,

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恰恰更符合兒童的特點。 當父母的出於疼愛孩子之心, 總願意把“好吃”的、“有味”的東西給寶寶吃。 然而, 這種疼愛的方式卻不一定對寶貝的健康成長有益處。 因為, 除了口感因素外, 兒童營養學家在研究中發現, 高糖飲食會引起兒童肥胖。 吃糖量多的孩子不僅易生齲齒, 患多動症、憂鬱症的比例也比較高(當然此處的高糖並不是一般所說的孩子吃幾塊糖)。 高鹽飲食對孩子也不好, 它會增加兒童的腎臟負擔, 並對其心血管系統存在著潛在的不良影響。 現在, 歐美市場上不少專供兒童食用的食品除了注明不含食品添加劑外, 還常常特別注上不加糖、不加鹽。

在小食品中最經常出現的不合格原因是:涼果、蜜餞中糖精、甜糖素以及色素超標;膨化劑之中, 致病菌指數、色素超標;肉乾魚幹類, 防腐劑、色素、香精超標;果凍類食品, 香精、色素、細菌指數超標……面對小食品存在著嚴重問題,

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做父母的在購買時, 千萬要留個神, 看清楚地址、商標, 看好出廠日期後再掏腰包。

有一些小食品本身就是純天然食品, 不含任何添加劑, 像瓜果幹、花生、瓜籽、核桃仁等, 的確是營養豐富, 有益於兒童生長發育的食品, 可以適當食用。

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