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孩子邊吃邊玩與餵養習慣有關

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幼兒1歲左右, 父母開始面對孩子的吃飯問題, 其中孩子喜歡邊吃邊玩是最讓父母感到頭痛的問題之一。 幼教專家認為, 孩子邊吃邊玩的不良習慣, 在很大程度上是父母餵養不科學造成的。

專家分析說, 孩子邊吃邊玩的不良習慣的養成有很多原因, 但在很大程度上是因為父母沒有科學地餵養孩子造成的, 比如孩子早已吃飽了, 父母卻要求孩子一定要定量完成或再添飯;還有的父母過分遷就孩子, 孩子想怎麼樣就怎樣;有的父母沒有為孩子建立有節奏的生活習慣, 孩子玩得正在興頭上的時候硬拉著孩子去吃飯;更有的家庭沒有對孩子進行良好的餐桌禮儀教育等。

要讓孩子喜歡上吃飯, 首先要儘量保持進餐時輕鬆愉快的氣氛, 這是增進孩子食欲的基本條件。 孩子拒絕進食, 絕對不能強逼他, 不妨讓他走開, 孩子是不會讓自己每一頓都餓著的, 只要堅決不給他吃零食, 等他下一頓飯再回到餐桌邊就會大吃一頓, 這比嘮嘮叨叨數落而後沒有效果要強得多, 如果不起作用, 則要進行原因分析, 參照以上的幾種進餐狀況研究特定的解決方法。

其次, 幼小的孩子需要父母的説明指導, 但不要給予過多的建議、提醒和催促, 不要忙著給孩子餵飯和夾菜, 不要令孩子知道飯桌上任性能引人注意。 第三, 不要期望孩子每一頓的食量一樣,

成人也會因心情不同而吃多吃少, 應給予孩子一定的自由度。 第四, 不要拿著飯碗跟著跑, 要讓他們知道吃飯就必須到餐桌上, 但切勿把氣氛搞得嚴肅可怕。 最後進餐時要關注孩子的咀嚼能力, 既有利於消化, 同時咀嚼也是促進兒童智力發展的一個因素。 研究認為, 咀嚼時咬肌反復收縮、弛張可以促進大腦血液迴圈, 咀嚼運動使口腔各種感覺器官興奮, 促進智力發育。 另外, 咀嚼促使消化道的一些分必物增加, 可以刺激支配學習和記憶的海馬神經元。

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