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孕早期只喝孕婦奶粉補鈣夠嗎

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孕早期補鈣,如果只是喝孕婦奶粉夠不夠呢?一般來說,對于現在市面上的大多數孕婦奶粉,2杯按標準沖調(如40~50克孕婦奶粉加水沖制成250ml的配方奶)的配方奶粉,鈣含量大約是1000毫克(mg)。不同品牌的配方奶粉會有一些差別,具體你可以查看產品包裝上的營養成分表。按這個標準計算,孕早期你每天可以喝1~2杯沖調好的孕婦奶粉,大致可以滿足每天的鈣需求量。

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