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分娩後氣血兩虛該怎麼辦?

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分娩後氣血兩虛該怎麼補

分娩以後氣血兩虛, 在身體還未恢復到原來狀況下, 不可以盲目補充太營養的食物, 以免虛不受補。 肥胖不說, 更為日後增生諸多婦科疾病埋下隱患, 所以要根據身體的恢復情況分階段進補。

第一階段(第1~14天)主張排毒與修復。 此階段非常關鍵, 不僅要把體內的廢血、廢物排出體外, 更是修復傷口組織細胞及內臟歸位元到原來狀態的關鍵時期。

第二階段(第15~28天)主張淨化與調整, 將體內環境以及激素與內分泌調整到最佳狀態。

第三階段(第29~42天)這個階段才可以真正滋養進補,

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恢復元氣, 調整體質。 如果時間與經濟允許, 產後半年都是調整體質的大好時機。

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