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產後媽媽要知道的七件事

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1、觀察產後出血量

產後出血是新媽媽第一天最需要注意的問題。 據近年來資料統計, 目前導致產婦發生意外的第一原因仍是產後出血, 所以應引起高度重視。 醫生介紹, 出血量大於500毫升可診斷為產後出血。 臨床中約有6%的產婦由於羊水過多、巨大兒、前置胎盤、產程過長等因素引起產後出血。 比較常見的有幾個原因:子宮收縮乏力;軟產道的裂傷;胎盤、胎膜的殘留, 一般來講, 胎盤應在分娩後30分鐘娩出, 由於人流次數過多、雙胎等原因使得胎盤附著在子宮下段, 也可導致胎盤滯留;凝血機制障礙, 產婦合併有血液系統的疾病,

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無法止血。

產婦在分娩後兩小時內最容易發生產後出血, 所以分娩後仍需在產房內觀察。 經過產房觀察兩小時後, 產婦和寶寶都到了愛嬰區, 產婦自己也要繼續觀察。 因為此時子宮收縮乏力也會引起產後出血。

2、初乳不可浪費

寶寶生下來以後, 新媽媽第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁, 這就是初乳。 初乳含有大量的抗體, 從而保護寶寶免受細菌的侵害, 所以應盡可能地給嬰兒喂初乳, 減少新生兒疾病的發生。 這是所有奶粉無法替代的。

3、新媽媽哺乳的行為可刺激大腦

大腦發出信號增加乳汁的分泌, 必須要儘早哺乳, 形成神經反射, 增加乳汁的分泌。 新媽媽也可多吃一些增加乳汁分泌的食物, 如花生煲豬蹄、魚湯。

4、新媽媽要保證有充分的休息時間

分娩過程耗盡了新媽媽的體力, 第一天最重要的是休息, 以確保體力的恢復。

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現在很多都是母嬰同室, 寶寶與母親在一起, 新爸爸要承擔給寶寶換尿布的任務, 這樣才保證新媽媽有充分的休息時間, 便於產後身體恢復。

5、產後儘快排大小便

順產新媽媽應多喝水, 儘快排第一次小便。 因為在生產過程中, 胎頭下降會壓迫膀胱、尿道, 幫助膀胱功能的恢復, 憋尿時間太長, 膀胱過度充盈會影響子宮收縮, 導致產後出血。

6、多吃蔬菜避免便秘

有些人認為產後不能吃涼的食物, 所以新媽媽對青菜、水果碰都不碰, 這樣最容易發生腸燥便秘, 多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果, 對防治產後便秘十分有益。 剛生產完, 要注意對會陰部的護養, 大小便之後都應用溫開水沖洗。

7、新媽媽多汗應注意清潔

新媽媽產後出汗量多, 睡眠和初醒時更多, 有時可浸濕內衣, 常在數日內自行好轉, 這是正常生理現象, 並非體虛表現。 產婦應勤換內衣內褲和床單,

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居室要通風, 如果不讓新鮮空氣進入室內, 產婦在空氣污濁的室內會增加呼吸道感染的機會。

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