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准媽媽怎樣保持特殊之美

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孕婦隨著妊娠月份的增加, 生理形態將會出現許多特殊的變化。 這些變化在女性人生中體現了一種特殊之美。 醫學研究告訴我們:孕婦注意給自己保持妊娠之美, 不但能調節心情, 有利於身心健康, 同時, 還能起到胎教作用。 所以, 孕婦保持妊娠期間的特殊之美是非常重要的。 那麼, 孕婦怎樣才能保持這種特殊之美呢?

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攝取足夠營養孕婦宜食用適宜的、營養豐富的食物, 如經常吃些瘦肉、動物肝臟、雞蛋、木耳和新鮮蔬菜等, 以滿足孕期生理上對蛋白質、維生素以及鐵質的需要。

注意皮膚保護

白天外出上班或散步時, 應戴上遮陽帽或搽上防曬霜, 以免強烈的陽光照射。 每次洗臉後, 要搽些滋潤和有營養作用的護膚霜。 此外, 每晚睡覺前, 做做臉部按摩。 這樣既能加快皮膚的血液供應, 保持面部皮膚的細嫩, 又有利於產後皮膚機能的早日恢復。

勤梳洗頭髮

妊娠期間, 孕婦勤梳洗頭髮, 可促進頭皮的血液供應, 若再配上適宜的髮型, 則更加“錦上添花”。 為了梳洗方便, 孕婦最好選擇舒適方便的短髮型。

恰當化妝

隨著妊娠月份的增加, 孕婦受體內激素和精神因素的影響, 面部皮膚會顯得粗糙、蒼白等。

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若每天化個淡妝, 就能顯得精神煥發。

適量活動

孕婦在身體狀況許可的情況下, 應經常注意進行一些活動, 如散步和輕鬆的徒手體操等。

選擇適體衣著

妊娠期間, 在衣著寬大舒適的前提下, 注意在布料和服裝款式上有所講究, 同樣能增添美感。 選用豎條紋的布料, 使體形顯得均勻有線條, 上裝設計可用稍加寬肩部的辦法, 使腹部不顯得突出。 還可在領口裝上花邊或佩戴上胸花等, 都能體現孕婦的特殊之美。

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