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准媽媽怎樣保持特殊之美

孕婦隨著妊娠月份的增加,生理形態將會出現許多特殊的變化。這些變化在女性人生中體現了一種特殊之美。醫學研究告訴我們:孕婦注意給自己保持妊娠之美,不但能調節心情,有利於身心健康,同時,還能起到胎教作用。所以,孕婦保持妊娠期間的特殊之美是非常重要的。那麼,孕婦怎樣才能保持這種特殊之美呢?

攝取足夠營養孕婦宜食用適宜的、營養豐富的食物,如經常吃些瘦肉、動物肝臟、雞蛋、木耳和新鮮蔬菜等,以滿足孕期生理上對蛋白質、維生素以及鐵質的需要。

注意皮膚保護

白天外出上班或散步時,應戴上遮陽帽或搽上防曬霜,以免強烈的陽光照射。每次洗臉後,要搽些滋潤和有營養作用的護膚霜。此外,每晚睡覺前,做做臉部按摩。這樣既能加快皮膚的血液供應,保持面部皮膚的細嫩,又有利於產後皮膚機能的早日恢復。

勤梳洗頭髮

妊娠期間,孕婦勤梳洗頭髮,可促進頭皮的血液供應,若再配上適宜的髮型,則更加“錦上添花”。為了梳洗方便,孕婦最好選擇舒適方便的短髮型。

恰當化妝

隨著妊娠月份的增加,孕婦受體內激素和精神因素的影響,面部皮膚會顯得粗糙、蒼白等。若每天化個淡妝,就能顯得精神煥發。

適量活動

孕婦在身體狀況許可的情況下,應經常注意進行一些活動,如散步和輕鬆的徒手體操等。

選擇適體衣著

妊娠期間,在衣著寬大舒適的前提下,注意在布料和服裝款式上有所講究,同樣能增添美感。選用豎條紋的布料,使體形顯得均勻有線條,上裝設計可用稍加寬肩部的辦法,使腹部不顯得突出。還可在領口裝上花邊或佩戴上胸花等,

都能體現孕婦的特殊之美。

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