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准媽媽服葉酸的注意事項

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據專家介紹, 葉酸是從菠菜葉中提取純化的, 故而命名為葉酸。

有促進骨髓中幼細胞成熟的作用, 人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症, 其作用對孕婦尤其重要。 但過多的或者不合時宜的一味補充葉酸也會對身體造成傷害, 准媽媽不妨看看下面的內容, 掌握一些服用葉酸時的注意事項。

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孕前三個月開始補葉酸

通常准媽媽們應該從計畫懷孕的前三個月開始補充葉酸, 因為在懷孕的頭三個月, 胎兒的神經系統開始發育, 細胞開始分裂, 如果這時缺乏葉酸, 容易導致胎兒神經發育不全, 出現畸形的現象。 在孕早期, 再服用三個月葉酸, 到了孕晚期, 再根據情況, 在醫生指導下服用適量的葉酸。

葉酸不能與維生素C同服

葉酸在鹼性和中性環境中比較穩定, 利於孕婦的吸收, 但在酸性環境中容易被破壞, 而維生素C在酸性環境中才會比較穩定。 由於兩者穩定環境相抵觸, 所以如果需要同時補充, 避免吸收率影響, 兩者服用的時間最好相隔半個小時以上。

葉酸的副作用

1、服用葉酸片超過350mg就可能影響鋅的吸收, 鋅的缺乏易導致胎兒的發育遲緩, 低體重兒增加。

2、葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用,

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容易誘發病人驚厥發作。

3、部分病人長期大劑量服用葉酸會出現厭食、腹脹、噁心等腸胃病症。

4、大劑量服用葉酸可出現小便色黃現象。

5、葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期現象, 導致胎兒神經系統發育不健全。  

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