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孕婦肥胖怎麼辦?

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到了懷孕晚期, 孕婦體重增加的速度應該較中期稍慢, 一般每月約增加1千克。 如果孕婦體重猛增, 每週體重增加超過500克, 出現肥胖的現象, 通常是由於脂肪攝取過多造成的。 過多攝取脂肪、蛋白質, 會使維生素和礦物質相對不足, 出現牙齦出血、骨質軟化、貧血等症狀。 此外, 孕婦肥胖還會合並妊娠高血壓綜合症、巨大兒、難產等。
所以, 孕婦日常應注意合理飲食, 膳食內容均衡多樣, 不可過量。 如果已經明顯發胖, 孕婦一日三餐即可, 不必額外加餐, 避免吃甜食。 但切勿節食, 否則會影響胎兒的生長發育。

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